在干燥寒冷的冬天，我們的皮膚會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，比如說(shuō)皮膚干裂粗糙，所以冬天我們更應(yīng)該小心的呵護(hù)我們的肌膚，冬天護(hù)膚最主要的應(yīng)該就是補(bǔ)水保濕了，很多人會(huì)用護(hù)膚品來(lái)補(bǔ)水保濕，那么冬天保濕該怎么做呢？冬天護(hù)膚該怎么做呢？

一、冬天補(bǔ)水保濕的誤區(qū)

1、油性肌膚不需要保濕。油性肌膚之所以經(jīng)常油光滿面，是由于水油之間的不平衡，即皮膚越干，油脂分泌量就越多。為肌膚保濕雖然不能根本解決出油的問(wèn)題，但能緩解大量出油的現(xiàn)象。

2、用化妝水保濕即可。化妝水是“水”，即只能作用于皮膚表面，很容易在干燥的空氣中蒸發(fā)怠盡，化妝水只是打通皮膚表面的通道，讓后面的精華、乳、霜更快的被肌膚吸收。想要達(dá)到長(zhǎng)久保濕的效果需要后續(xù)保養(yǎng)。

3、多功能型的產(chǎn)品保濕效果足夠肌膚的需要。很多護(hù)膚品都有多種功效，一瓶頂多瓶，如保濕、美白、抗衰老等多種功效合為一體，但每一項(xiàng)的的效果都不是那么顯著，肌膚狀況好的時(shí)候使用會(huì)明顯的效果，當(dāng)肌膚處于惡劣狀態(tài)時(shí)，這些連杯水車薪都算不上，如果想要保濕的效果強(qiáng)的話，則需要一瓶專門的保濕產(chǎn)品。

4、保濕精華素比保濕霜更強(qiáng)大。一般來(lái)說(shuō)，保濕精華素的分子較小，著重于滲透性，即作用于肌底肌膚，為肌底肌膚注入水分活力，留在表層肌膚的能量自然就少，因此就算涂抹了精華液也會(huì)感覺(jué)到肌膚的緊繃、干狀態(tài)，因此是需要保濕霜或是保濕乳來(lái)鎖住肌膚表面水分，形成一道保護(hù)膜。

5、改善肌膚的干燥只需要補(bǔ)水保濕面膜。保濕面膜是最快最直接的補(bǔ)水方法，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只會(huì)在敷面的時(shí)候以及敷面的1個(gè)小時(shí)內(nèi)起到作用，待時(shí)間過(guò)去，臉上若沒(méi)有涂抹任何護(hù)膚品鎖住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做無(wú)用功。

6、隨時(shí)噴保濕噴霧即可擺脫干燥。噴霧補(bǔ)水只是權(quán)宜之策，瞬間補(bǔ)水也可瞬間失水，肌膚越變?cè)礁伞榱藬[脫肌膚越變?cè)礁?，一定要在噴上保濕噴霧后，用紙巾或是化妝棉將表層的水分慢慢按壓至肌膚吸收，然后涂抹一層保濕乳來(lái)鎖住水分。

二、冬天怎么補(bǔ)水

1、多飲水

不管是哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)水首先要注意的就是多喝水，由于冬季天氣比較冷，會(huì)造成飲水量減少這樣就會(huì)是身體缺水造成皮膚干燥。我們要保持身體每天補(bǔ)充足夠的水分，特別是在造成起床的時(shí)候，由于晚上身體消耗大量的水分，早上會(huì)處于缺水狀態(tài)，所以早上一定要喝上一杯白開(kāi)水。白天的時(shí)候要隨時(shí)的喝水，不要等到口渴了在喝。這樣就不會(huì)缺水了。

2、多吃水果

在冬季多吃一些水果有助于防止皮膚干燥。特別是蘋果，獼猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有豐富的維生素的水果，維生素有保護(hù)皮膚表皮的作用。同時(shí)要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會(huì)刺激皮膚，使皮膚干燥。

3、日常護(hù)理

冬季皮膚的日常護(hù)理要比其它季節(jié)注意保濕，選擇冬季使用的保濕效果好的護(hù)膚品。對(duì)于個(gè)別冬季皮膚粗糙干裂的人來(lái)說(shuō)可以選擇使用凡士林，蛇油膏等油性比較大的保濕用品。做好日常的保濕才能使皮膚濕潤(rùn)光滑。

4、晚間護(hù)理

除了白天的日常護(hù)理，還要注意晚間的保濕。晚間皮膚所揮發(fā)的水分并不比白天少，所以我們要注意晚間的護(hù)理。晚間保濕最好的就是保濕面膜，在晚上睡覺(jué)之前使用保濕面膜進(jìn)行皮膚的保濕護(hù)理能夠很好的補(bǔ)充皮膚水分，使皮膚更加的水嫩。

5、日常防護(hù)

除了上面所說(shuō)的幾種方法以外，在冬季皮膚的保濕除了飲食不睡和護(hù)理補(bǔ)水之外更重要的就是防護(hù)。由于冬季天氣冷，空氣干燥，皮膚受到冷風(fēng)就會(huì)造成皮膚干燥。我們可以再出門的時(shí)候戴上手套，圍巾，口罩等防護(hù)用具來(lái)保護(hù)皮膚，這樣也是很有效的。

三、冬天如何護(hù)膚

1、冬天必須堅(jiān)持做面膜

冬天是皮膚的“枯水期”，長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境讓皮膚因?yàn)槿彼兊明鳇S沒(méi)有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見(jiàn)效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要堅(jiān)持做面膜。

2、面膜前蒸面促進(jìn)吸收

溫度低的冬天，身體的新陳代謝變慢毛孔也會(huì)收縮。同樣的面膜，效果一般沒(méi)其他季節(jié)來(lái)得明顯。如果是在敷面膜前用溫水洗臉或用水蒸氣蒸面，這樣在敷面膜的時(shí)候不僅可以使臉部毛孔擴(kuò)張還可以促進(jìn)其血液循環(huán)，讓肌膚更好的吸收面膜中的水分和精華。

3、保濕類面膜可加熱

加熱面膜可能是很多人都會(huì)想到的一個(gè)做法，但是用的時(shí)候也是心里沒(méi)底不知道會(huì)不會(huì)破壞面膜本身的成分。Grazia這里告訴大家，一般的保濕類面膜在45℃的水溫里浸泡5分鐘是最合適的。如果溫度過(guò)高或加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)破壞面膜的成分。45℃略高于人體36.8℃的正常體溫，對(duì)于不穩(wěn)定的成分又是相對(duì)安全的溫度。泡上5分鐘后會(huì)將面膜的溫度綜合到和人體差不多的溫度，效果當(dāng)然也最好啦。

4、美白類的不能加熱

剛才提到的加熱對(duì)于保濕類面膜很受用，但是大家千萬(wàn)記住了，這一點(diǎn)對(duì)于美白面膜可一點(diǎn)也不適用!因?yàn)槊腊酌婺ぶ械木S生素C、氨基酸，還有去年的大熱成分糅花酸等都屬于不穩(wěn)定成分，加熱后你就白搭了。

小提示：清潔類、緊致類、細(xì)胞活化類的面膜成分相對(duì)穩(wěn)定，加熱后反而有益促進(jìn)吸收。

5、可以在室溫高的地方做

空調(diào)房里、浴室中這類室溫比較高的地方最適合做面膜，在一個(gè)溫暖的環(huán)境中全身的血液循環(huán)也會(huì)變得加快，利用毛孔張開(kāi)的時(shí)候?qū)⒚婺し笤谀樕?，可以促進(jìn)面膜的吸收。