頭發(fā)油膩是一個(gè)讓很多人都非常困擾的問(wèn)題，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，夏季的還是感覺(jué)頭發(fā)每天都會(huì)很油膩，就要天天洗頭發(fā)，不僅麻煩，對(duì)頭發(fā)也是有一定的傷害的，想要頭發(fā)變得清爽當(dāng)然也是有辦法的，那夏天頭發(fā)很油膩怎么辦？怎么讓頭發(fā)變得更加清爽？

1、選擇洗頭水質(zhì)地

選擇洗頭水的質(zhì)地，其實(shí)對(duì)控油很重要呢！說(shuō)的不單止是洗頭水是否以控油作賣(mài)點(diǎn)，而是透明質(zhì)地的洗頭水，質(zhì)感會(huì)比較清爽，最適合夏天使用！而較較滋潤(rùn)的洗頭水，會(huì)使頭發(fā)容易扁塌。

另外，配方最好用加入了茶樹(shù)或薄荷、檸檬等精油的洗頭水，控抽效果較佳，清爽感覺(jué)會(huì)較持久。

2、正確洗頭方法

在頭發(fā)弄濕后，按出五毫字洗頭水份量，在掌心輕輕搓揉，以打圈按摩方式在頭發(fā)上輕揉，再用清水徹底洗凈才是正確做法。

要記得洗頭水份量不能用太多，太多就會(huì)難以清洗變得油笠，也要分開(kāi)兩次清洗，第一次只是清洗表面污垢，第二次才按摩頭皮，每次清洗時(shí)間不超過(guò)2分鐘。最后涂一點(diǎn)護(hù)發(fā)素在發(fā)尾位置，不要碰到頭皮，再?zèng)_洗凈！

3、戒掉刺激性食物

在夏天特別容易出油的日子，為了預(yù)防出油，可以多吃蔬菜，清淡食物，自然就會(huì)少出油！

想對(duì)頭發(fā)好，特別推薦進(jìn)食雜糧粥，通常用紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆五種天然食材熬制而成，既能去油，又幫助生發(fā)呢！避免頭部出油，記得少吃辣和刺激性食物！

4、使用吸頭油紙

原理同控油臉紙一樣，不過(guò)換作控頭油。只要將控油紙，放在頭頂部和頭發(fā)出油的地方，輕輕擦拭印走油份，特別適合韓式空氣瀏海的女士。

5、頭發(fā)油怎么辦

1、可隔次僅用清水沖洗。

如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，一周洗兩三次頭就可以了。

2、選對(duì)洗發(fā)水。

市場(chǎng)上多數(shù)產(chǎn)品都含有清潔和滋潤(rùn)雙重功能。

如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品；如同時(shí)有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。

3、少做保健性梳頭。

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō)，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。