愛美是女人的天性，很多女性朋友為了保養(yǎng)皮膚會選擇買很多昂貴的護膚品，其實護膚品并不是越昂貴越好，只有適合自己膚質的護膚品才是好的。在生活中，很多女性朋友因為護膚品使用不正確，導致角質層變薄，皮膚變得極其敏感。那么如何檢測敏感肌呢？敏感肌該怎么護理呢？

一、如何檢測敏感肌

1：肌膚出現脫皮現象

肌膚突然出現粗糙的部分或是脫皮的現象都代表你有敏感膚質，簡單來說就是肌膚缺水，此類肌膚的保養(yǎng)方式要維持肌膚的水分，使用溫和香味且零油保養(yǎng)品，另外要特別避開含酒精或是其它太刺激性的成分。

避免涂抹過多的厚重乳霜，反而是要選擇一些像是精華液等保養(yǎng)產品來舒緩肌膚脫皮的現象，搭配按摩臉部的動作，平常也要養(yǎng)成敷慢面膜的習慣，讓肌膚處在滋潤的狀態(tài)。

2：肌膚對於冷熱相當敏感

每當換季的時候，敏感肌女孩又會面臨到肌膚的不適狀況。避免用太熱或太冷的水來洗臉，出門前也要確保肌膚已經涂上產品，才不會讓肌膚直接曝曬在紫外線之下。

3：臉上冒痘或粉刺

敏感肌女孩最不樂見的就是臉上如雨后春筍般的長痘痘粉刺，要解決這個棘手的問題，首先要確保每天都有徹底地做好洗臉和卸妝兩個步驟。

4：臉部持續(xù)泛紅

有時候我們從臉上就能讀出一些肌膚警訊，像是還沒有化妝就看到臉頰出現泛紅的現象，這時候讓肌膚降溫可以紓緩血管匙持續(xù)擴張所造成的肌膚泛紅狀況，選擇保濕效果的面膜，最好內含冰鎮(zhèn)降溫成分(像是小黃瓜或茶樹萃取液)來解決肌膚干燥引起的泛紅。

5：對較刺激性的成分產生過敏反應

造成肌膚干燥的罪魁禍首通常不是保養(yǎng)品本身的成分，而是過度涂抹所引起的肌膚過敏現象。另外還要避免使用混合成分的保養(yǎng)品，不僅可能會刺激皮膚產生過敏反應。除此之外還要時常檢查保養(yǎng)品是否過期，還要避免使用任何具“換膚”效果的保養(yǎng)品。

5個自我檢測敏感肌膚妙招 主要包括對于較刺激的成分產生過敏反應，臉部持續(xù)泛紅，臉上冒痘或者粉刺，肌膚對于冷熱相當敏感，肌膚出現蛻皮現象，這些都是皮膚測試的小妙招，女人在家就可以自行完成，細心觀察得出敏感皮膚結論比相信導購強得多。

尤其是女人臉部的肌膚是最讓女人在意的，女人想要保護好皮膚除了要養(yǎng)一個良好的生活習慣之后，更不要亂用一些保養(yǎng)品，畢竟每一個和每一個人的肌膚不一樣的，亂用的話可能會傷害到皮膚。

二、敏感肌該怎么護理

1：莫去角質

角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調節(jié)酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。

2：加強防護

敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。

3：充分保濕

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的保養(yǎng)品。

4：滋養(yǎng)減半

現代的化妝保養(yǎng)品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

5：減少刺激

皮膚一旦出現干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)1周時間，然后再使用低敏系列的產品，再減低傷害后，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。