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高中生有網(wǎng)癮怎么辦?高中生怎樣戒網(wǎng)癮?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:59 高中生網(wǎng)癮

隨著網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代的到來(lái),互聯(lián)網(wǎng)基本占據(jù)了生活的一大半,幾乎人手一部手機(jī),每家一臺(tái)電腦,本來(lái)這些東西只是人們高效率獲取信息的工具,但是到了我們的手中,卻成了逃避現(xiàn)實(shí),沉迷虛擬世界的通道,在現(xiàn)實(shí)巨大的壓力中,我們無(wú)法呼吸,所以只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)暫時(shí)擺脫現(xiàn)實(shí)的桎梏,真正的做自己喜歡的事情,在自己的世界自由自在,那么作為高中生的我們,該如何戒除網(wǎng)癮呢?每次不上網(wǎng)就感覺(jué)空虛怎么辦呢?

高中生有網(wǎng)癮怎么辦?高中生怎樣戒網(wǎng)癮?(1)

1.樹立榜樣

有網(wǎng)癮的孩子一般都是缺少關(guān)愛(ài),或者家庭其他人也都喜歡沉迷網(wǎng)絡(luò),不是玩手機(jī)就是玩電腦,連家長(zhǎng)自己都是低頭族,都無(wú)法控制網(wǎng)癮,那就更別提孩子能做到自律了,所以戒除網(wǎng)癮要從自身做起,父母要樹立良好的榜樣,平時(shí)下班回家不要一家人坐著玩手機(jī),多注視一下身邊的親人,溝通一下感情,詢問(wèn)一下孩子今天學(xué)校發(fā)生了什么事情?在學(xué)校過(guò)的好不好?有沒(méi)有什么開(kāi)心的或者不開(kāi)心的事情一起分享一下,手機(jī)上面的那些人難道比你身邊最親的人還要重要嗎?在家里享受親子時(shí)光難道不好嗎?只要自己做好了榜樣,言傳身教,效果才是最好的。

高中生有網(wǎng)癮怎么辦?高中生怎樣戒網(wǎng)癮?(2)

2.轉(zhuǎn)移注意

有時(shí)候迷上網(wǎng)絡(luò)是因?yàn)樘摂M世界的自由和無(wú)憂無(wú)慮,在那里可以做真正的自己,在那里身心都感覺(jué)無(wú)比的愉悅,覺(jué)得沒(méi)什么可以替代,但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)世界中,也有很多你感興趣的事情,你要去嘗試,最好的選擇就是運(yùn)動(dòng)和戶外旅游,即可鍛煉自己的身體,還能使得身心得到放松,感受快樂(lè),讓父母一起出去散散心吧,你一定會(huì)對(duì)大自然的絢麗有個(gè)更深刻的了解,你一定會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)的世界有個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

高中生有網(wǎng)癮怎么辦?高中生怎樣戒網(wǎng)癮?(3)

3.鼓勵(lì)溝通

戒除網(wǎng)癮不是一朝一夕的事情,就像戒煙一樣,你永遠(yuǎn)無(wú)法一步到位,所以要循序漸進(jìn),家長(zhǎng)要幫助孩子慢慢減少上網(wǎng)時(shí)間,平時(shí)多進(jìn)行溝通交流,多鼓勵(lì)少斥責(zé),多關(guān)心少打罵,創(chuàng)建一個(gè)和諧而美好的生活環(huán)境,既可以幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)的陰霾,又可以使得孩子重拾信心,將課本都重新拾起來(lái),真正的擺脫網(wǎng)癮,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上還更有意義更重要的事情需要你去做。

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