我是一名高一的學生，本來我學習很好的，來到新學校后認識了幾個男生，他們經(jīng)常帶我一起玩游戲，玩著玩著我發(fā)現(xiàn)我有點控制不住自己了，剛開始時其實我并不太喜歡打游戲，后來也不知道怎么就上癮了，只要一沒事就偷偷跑去打游戲，父母知道后很著急，我是女生，他們覺得這樣完全沒有女生的樣子，學習成績也下降了，我該怎么克制自己不玩游戲呢？

1、拒絕誘惑

你說你現(xiàn)在已經(jīng)有上癮的征兆，一般只要別人叫你打游戲你就會不自覺的去，所以你首要要說服自己，拒絕誘惑，打游戲只能作為休閑娛樂，而不能因為游戲打破了自己正常的生活，而且你現(xiàn)在高一，正是學習的大好時光，不能把時間過多的浪費在其他事情上。

2、轉(zhuǎn)移注意

如果你很想把打游戲戒掉，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要沒事就去打游戲，時間長了你的腦袋中會一直都在想那些東西，將注意力轉(zhuǎn)到學習上來，看看你周圍那些每天都爭分奪秒學習的人，你還好意思玩下去嗎。你現(xiàn)在高一，想要把成績趕上來還是比較容易的。或者你可以培養(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好，多出去運動運動。

3、交新朋友

如果你的自制力較差，那就通過其他方法來控制自己的自制力，可以交一些新朋友，而這些朋友最好是那些愛學習不愛玩游戲的人，一般我們經(jīng)常會聽到有人說跟什么人在一起最后就會變成什么樣的人，這句話其實還是很有道理的，因為你要跟上周圍人的節(jié)奏，所以必須得做出改變。