早上的時候，很多女性都開始護(hù)膚了，為了肌膚一整天的好狀態(tài)打好基礎(chǔ)，清晨的時候，不僅是要注意使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，還要注意飲食對肌膚的影響，潔面是護(hù)膚最基礎(chǔ)的步驟之一，那么清晨如何護(hù)膚？清晨洗臉的正確方法是什么？下面一起來看看吧！

1、清晨如何護(hù)膚

一、一杯蜂蜜水排毒養(yǎng)顏

都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補(bǔ)充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復(fù)彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強(qiáng)排毒的同時，還能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，讓肌膚潤澤起來，更重要的是由于它的低熱量，它還能起到減肥的作用。

二、溫柔潔面喚醒肌膚

起床后，不管身體有多么地清醒，可是一臉的倦意說明你的肌膚還沒有睡醒，這時候潔面就是喚醒它的最好步驟。潔面產(chǎn)品的選擇需要根據(jù)自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬于特別干燥、粗糙和敏感的人，洗面產(chǎn)品選擇不當(dāng)有時還能成為肌膚的負(fù)擔(dān)，讓你更顯粗糙。另外，為了使肌膚的“保護(hù)膜”充分發(fā)揮作用，清晨潔面最忌“過火”。因此，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面方式對于喚醒肌膚也是很重要的。

三、統(tǒng)籌兼顧做面膜

清晨起來一定會刷牙、上廁所，這段時間可不要閑著。不要小看這短短的時間，興許它能決定你的清晨美容工作的成敗。我們完全可以利用這段時間敷一個面膜，這樣做不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響刷牙。

四、用精華提亮膚色

雖然已經(jīng)緊鑼密鼓的進(jìn)行了前面一系列的護(hù)膚，但疲憊的肌膚可能還不會達(dá)到完美的狀態(tài)。美容專家曾說，早上皮膚的吸收是最好的，因此昂貴的護(hù)膚品我們應(yīng)該挪到早上使用，比如說精華素。涂抹精華素時，最好一滴都不要浪費(fèi)，讓它們充分發(fā)揮功效。最好的辦法是，在涂抹完精華素后，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鐘，就能達(dá)到很好的效果。

五、淋巴按摩排水腫

晨起后，我們往往會覺得臉腫腫的，其主要原因是循環(huán)不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結(jié)合面霜的涂抹進(jìn)行，能加速新陳代謝，護(hù)膚又健康。

1、兩頰邊緣：握拳，用食指和中指之間抵住下頜邊緣，由中間慢慢向鬢角部位推。

2、耳下腺：從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處—耳下腺，幫助皮膚排除廢物。

3、頸部：由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。

2、清晨如何洗臉護(hù)膚

1、摸摸臉頰決定洗臉方式

早上臉抹上去不是油膩膩的話，用溫水洗凈也OK。如果前天有吃油膩食物的話，就要配合潔面皂了。

2、先用溫水打濕臉頰

錯誤方式：一上來直接用潔面產(chǎn)品會降低洗凈力。使用潔面皂前也要先用溫水洗上一遍。溫水能幫助肌膚打開毛孔，讓污垢更易洗凈。

3、充分起泡

泡沫能包裹住肌膚污垢，所以潔面產(chǎn)品充分起泡是潔面要點(diǎn)。推薦搭配起泡網(wǎng)一起用。

4、優(yōu)先清潔T區(qū)部位

錯誤方式：先從臉頰或眼周開始清潔，會造成皮膚干燥。從油脂分泌旺盛、容易出油的T區(qū)開始上潔面泡沫。煩惱干燥問題的人換這個方法也OK。

5、打圈式泡沫清潔洗得干干凈凈

利用泡沫的彈力，打圈式溫和清潔。眉毛意外地也是藏匿油脂的地方，可別漏啦。

6、臉部邊緣也不放過完美清潔

錯誤方式：按摩潔面是造成皺紋的元兇，鬢角和發(fā)際線部位也要用手掌沾水清潔到位，以免殘留物引起粉刺和粗燥問題。

7、用毛巾輕輕按壓吸干表面水分

錯誤方式：用力擦干肌膚是干燥之源。經(jīng)過清潔的肌膚出于柔軟又敏感的狀態(tài)，只需輕拍毛巾吸走水份即可。

8、立刻倒出化妝水用手掌溫?zé)?

錯誤方式：空置30秒以上，肌膚會開始干燥。化妝水放在潔面盆的一邊，洗后及時補(bǔ)水。手溫讓化妝水滲透力UP。

9、略大于1元硬幣大小的化妝水分3~4次按壓至肌膚吸收

錯誤方式：用力拍打肌膚的話化妝水難滲透。將補(bǔ)水從一次性分為多次。用手掌按壓的方式讓成分充分滲透肌膚。

10、涂上潤唇膏

雙唇也別忘了呵護(hù)。在這個時間點(diǎn)上滋潤一下，到上妝時剛好吸收。

3、冬季如何洗臉好

冬天用冷水洗臉好還是熱水好

在冬天，最好用溫水洗臉，因為洗臉時候過冷過熱的水都會傷害角質(zhì)層。

冬天最好用40℃左右的溫水洗臉，如何辨別呢?用手試有溫?zé)岣?，不能感到燙就好。這樣溫度的水不僅可以輕松洗去面部浮塵污垢，還可使毛孔張開，利于洗去更深層的溶于水的污垢。

另外。洗臉的時候用溫?zé)崴畬睾偷臐嵜嬗闷?表面活性劑可以使氨基酸的產(chǎn)品)揉開至起泡沫，柔和地按摩1分鐘，這樣在面部輕揉才能讓浮塵等臟東西很好地溶出。

溫水洗臉后可以用涼水收斂毛孔

徹底沖凈泡沫后，如果有時間，最好將溫水打開過的毛孔收一收。雖然冬天冷，但溫水潔面后還是最好用冷水拍拍臉。如果皮膚非常敏感的人，可以省去用冷水收斂毛孔的步驟，因為涼水還是會有一些刺激皮膚角質(zhì)層或者皮脂膜的，用溫水洗臉對于易敏感肌膚是比較合適的。

油性肌膚不可以單純用冷水洗臉

冬天空氣比較干燥，但油性膚質(zhì)的人，面部皮脂腺活躍，經(jīng)常堆積大量皮脂，這樣如果不及時洗臉潔面，就會吸附更多的浮塵。所以油性肌膚的人洗臉不能使用有收縮毛孔功效的冷水，還是用熱水比較合適的。

洗臉時潔面毛巾或海綿需保證干燥

我們都知道，潮濕的地方最容易滋生細(xì)菌。那么如果冬天洗臉用的潔面海綿或者毛巾是潮濕的，那么這個工具就已經(jīng)不能再幫助你界面了，甚至?xí)押芏辔⑸飵У侥愕拿娌?。洗臉時潔面毛巾或海綿需保證干燥，這樣的洗臉潔面工作才是有效的。所以每次潔面洗臉后，都需要將毛巾或潔面海綿晾在通風(fēng)的地方使其快速干燥。

冬天洗臉要注意次數(shù)

冬天洗臉的次數(shù)根據(jù)膚質(zhì)也不一樣。一般可以歸納為：油性皮膚，2-3次/天;其他肌膚，2次/天。冬天還是不要頻繁洗臉，讓我們表皮外面的皮脂膜發(fā)揮正常的保濕滋潤肌膚的功效。保持這樣的洗臉次數(shù)，油性肌膚才不會油光滿面，另外干性肌膚也能長時間保持水潤。肌膚才能在冬天也更好地自我修復(fù)。

冬天洗臉不應(yīng)過度揉搓肌膚

冬天洗臉除了注意要用溫和的界面產(chǎn)品以溫水潔面外，還要注意不要過度地摩擦肌膚，這和洗頭發(fā)不能過度摩擦也是一個道理，只是影響的地方不一樣。過度的摩擦肌膚會導(dǎo)致表皮角質(zhì)蛋白和脂質(zhì)的損傷，從而破壞表皮屏障功能，使肌膚處于機(jī)械、光線、化學(xué)成分、細(xì)菌等的危險當(dāng)中。有實驗表明，黃褐斑的誘因之一就是過度摩擦肌膚。每次洗臉都注意不要摩擦過度了。