很多人都有這樣的一個誤區(qū),認(rèn)為只有夏季才需要美白防曬,這是錯誤的說法,其實(shí)一年四季都需要做到防曬,只不過夏季防曬的力度要大一些,現(xiàn)在正是秋天,一樣需要防曬,秋天防曬的問題一樣要注意,不然也會有肌膚問題,那么秋天如何防曬美白?秋季防曬美白的方法有哪些?
1.豌豆
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。
2.土豆
土豆中含有豐富的B族維生素和纖維素,此外還有蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉,這些都能給皮膚提供營養(yǎng),還能幫助女性身體排毒。值得一提的是,土豆還含有豐富的維生素C,它具有能讓皮膚變白的神奇功效。
3.胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。
冬瓜富含微量元素
4.冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。
5.蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
6.白蘿卜
白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
1、用小黃瓜切片敷在臉上,幾分鐘后拿下,堅(jiān)持使用臉蛋就會白嫩。
2、睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,令肌膚水亮清透。
3、每天起床喝兩杯水。
4、不熬夜,少吃刺激油炸類事物。
通過內(nèi)外來美白,讓肌膚呈現(xiàn)水嫩白皙,趕緊來試試這些方法,速效變成白美人。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起