在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信很多的女性朋友們都有眼睛浮腫的時(shí)候，尤其是在早上醒來的時(shí)候，眼睛浮腫的現(xiàn)象特別重，眼睛浮腫就會(huì)直接影響到女性朋友們的顏值，下面小編給女性朋友們介紹了一些消除眼睛浮腫的方法，希望對(duì)女性朋友們有幫助。那么眼睛浮腫該怎么辦？如何預(yù)防眼睛浮腫？

一、眼睛浮腫怎么辦

1、冷熱交替敷臉

使用冷熱水交替敷臉，可以刺激眼部細(xì)胞的血液循環(huán)，從而消除眼袋浮腫。清潔好臉部后，先用溫?zé)崦矸笱?分鐘，然后再替換冷毛巾敷，如此反復(fù)三次，浮腫很快就消除了。

2、茶葉袋

將茶葉袋放入沸水中浸泡，晾涼后放入冰箱里冰凍30分鐘，然后取出將茶葉包敷在眼睛上，10分鐘即可取下?？筛纳蒲貉h(huán)，刺激淋巴收縮排水，達(dá)到排水消腫的效果。

3、小黃瓜

小黃瓜能補(bǔ)充肌膚水分，還具有消腫的作用。將小黃瓜切片敷眼10分鐘即可，也可將黃瓜榨汁，取兩塊化妝棉放入黃瓜汁中浸透，然后敷在眼皮上，這個(gè)方法更能發(fā)揮它的作用。

4、去浮腫眼霜

一款去眼袋的眼霜是呵護(hù)雙眼必備的，在產(chǎn)生眼袋的時(shí)候，就可以起到急救的作用了。清潔好肌膚后，取黃豆大小眼霜涂抹在眼部肌膚處，加以適當(dāng)?shù)陌磯?，摩擦，改善血液循環(huán)，促進(jìn)眼部吸收，從而消除眼袋浮腫。

5、生紅薯

生紅薯具有消腫的作用，將生紅薯切成薄片敷在眼皮上，15分鐘后，取下洗凈。也可將生紅薯用攪拌機(jī)攪成泥狀，敷眼15分鐘再洗去。效果非常好。

6、眼膜

眼膜能快速改善肌膚狀態(tài)，是眼部浮腫的救星。用之前，將眼膜放入冰箱中冰凍20分鐘，然后取出貼敷在眼部，15分鐘后取下。冰凍的眼膜可以具有迅速鎮(zhèn)靜肌膚的功效，它通過冰涼的溫度來刺激淋巴收縮排水，具有排水消腫的效果。

7、按摩

對(duì)眼部肌膚進(jìn)行按摩，可預(yù)防和改善方舟現(xiàn)象。顯閉上眼睛，用手指去感覺眼窩邊緣的骨骼，然后用中指由眼窩外沿向內(nèi)輕輕打圈，至眉頭及鼻梁處稍微加壓。反復(fù)按5分鐘即可。

8、咖啡

喝咖啡可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，而且非?？焖儆行?，但是咖啡里面含有咖啡因，不到萬不得已最好少用這個(gè)方法。

二、如何預(yù)防眼睛浮腫

1、睡前不要喝太多水。

2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機(jī)會(huì)。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。

3、要注意緩解眼睛疲勞，保護(hù)好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠運(yùn)動(dòng)法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

（2）眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

（3）熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

（4）眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

（5）看遠(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！

（6）電腦一族的護(hù)眼妙招

臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥，畏光，視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員，文字編輯，美術(shù)工作者，教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作，生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。

（7）目不轉(zhuǎn)睛害處多

長時(shí)間“聚精會(huì)神，目不轉(zhuǎn)睛”對(duì)眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會(huì)使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；再者，長時(shí)間近距離用眼，會(huì)促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動(dòng)作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時(shí)候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時(shí)的補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的炎癥。