早上應該是要上廁所的，不管是小便還是大便，在早上起床了以后，都是會上個廁所的。我們應該養(yǎng)成定期排便的習慣，別讓自己出現(xiàn)便秘癥狀了，便秘很危害身體健康的，正常的來說，人是每天都應該排一次大便的，你有沒有注意到大便的顏色呢？

1、大便的顏色暗示

1.黃褐色——正常狀態(tài)

人體除了利用胃腸蠕動來進行消化吸收外還要依靠胃液和膽汁等來幫助與促進消化吃入的食品(膽汁主要對于脂肪的消化和吸收具有重要作用)。肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環(huán)后，經(jīng)過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成黃褐色，并隨大便排出體外。所以便便正常是黃色的。如果豬血或動物內(nèi)臟吃多可能變成紅棕色；綠色蔬菜吃多可能便色發(fā)綠；胃病患者吃含鉍的胃藥，缺鐵性貧血病人經(jīng)常補充鐵劑，大便也會呈黑色。

2.黑色——上消化道出血

如果不是前述情況吃了豬血或者藥物導致黑便，一般考慮為上消化道出血。這是因為出血血液經(jīng)過長長的消化道被胃酸破壞，紅細胞的鐵被釋放在腸道細菌的作用下與硫化物結合成硫化鐵，從而使糞便呈現(xiàn)黑色。但是，必須注意，上消化道出血時的大便顏色改變，并非都是一樣的，而是有著很大差別的。

（1）當出血量比較少時，肉眼并不能發(fā)現(xiàn)大便顏色的改變，要通過特殊的檢驗(如大便的潛血試驗)才能檢驗出來；

（2）當出血量達到50毫升以上時，肉眼可以見到大便顏色變黑，典型的柏油樣黑便。

（3）還可以是咖啡色、紅褐色甚至鮮紅色。一般來說，出血部位越高，則便血的顏色越暗；出血部位越低，則便血的顏色越鮮紅，或表現(xiàn)為鮮血。當然還取決于決于出血的速度和數(shù)量，如出血速度快和出血數(shù)量大，血液在消化道內(nèi)停留的時間短，即使出血部位較高，便血也可能呈鮮紅色。只有當上消化道的出血量比較少、出血速度比較慢，出血在腸道內(nèi)停留時間較長時，才可能表現(xiàn)出典型的柏油樣黑便來。

2、大便綠色的原因

1.吃了綠色的食物

當人們吃了很多的綠色的食物，如蔬菜或是青色的水果之類，大便就會變成綠色的。因為這些食品中會含有大量的葉綠色，而最終的排泄物中也會有存在一些。如綠色的飲料也會出現(xiàn)大便綠色，或是一些藥物也會導致大便綠色。

2.消化不良

若是消化不良，大便的顏色會呈現(xiàn)出綠色，且腸胃失調(diào)的情況下大便也會呈現(xiàn)綠色。

3、腸道炎癥

若是大便綠色而伴隨著腥臭味大便不成形，則可能是腸炎所導致的，尤其是急性的腸炎會出現(xiàn)這種癥狀，或是痢疾、腹瀉等都會有大便綠色，另外若是接受多一些抗菌素治療的人也會有大便綠色的情況。

注意：長期的大便綠色患有腸炎的幾率很大，建議及時的到醫(yī)院檢查。

人是要上廁所的，尿尿和排便的時候就需要去廁所解決了，有些人是早上就大便的，有些人則是晚上大便，時間沒有什么規(guī)定，從身體的排泄物顏色能看出胃腸道健康問題的，你可能一直都忽視了大便的顏色觀察了，想知道自己的肛腸是否健康，從大便的顏色能看出來的喲！