早上應(yīng)該是要上廁所的，不管是小便還是大便，在早上起床了以后，都是會上個廁所的。我們應(yīng)該養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，別讓自己出現(xiàn)便秘癥狀了，便秘很危害身體健康的，正常的來說，人是每天都應(yīng)該排一次大便的，你有沒有注意到大便的顏色呢？

1、大便的顏色暗示

1.黃褐色——正常狀態(tài)

人體除了利用胃腸蠕動來進(jìn)行消化吸收外還要依靠胃液和膽汁等來幫助與促進(jìn)消化吃入的食品(膽汁主要對于脂肪的消化和吸收具有重要作用)。肝細(xì)胞分泌的膽汁進(jìn)入肝腸循環(huán)后，經(jīng)過一系列化學(xué)變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成黃褐色，并隨大便排出體外。所以便便正常是黃色的。如果豬血或動物內(nèi)臟吃多可能變成紅棕色；綠色蔬菜吃多可能便色發(fā)綠；胃病患者吃含鉍的胃藥，缺鐵性貧血病人經(jīng)常補充鐵劑，大便也會呈黑色。

2.黑色——上消化道出血

如果不是前述情況吃了豬血或者藥物導(dǎo)致黑便，一般考慮為上消化道出血。這是因為出血血液經(jīng)過長長的消化道被胃酸破壞，紅細(xì)胞的鐵被釋放在腸道細(xì)菌的作用下與硫化物結(jié)合成硫化鐵，從而使糞便呈現(xiàn)黑色。但是，必須注意，上消化道出血時的大便顏色改變，并非都是一樣的，而是有著很大差別的。

（1）當(dāng)出血量比較少時，肉眼并不能發(fā)現(xiàn)大便顏色的改變，要通過特殊的檢驗(如大便的潛血試驗)才能檢驗出來；

（2）當(dāng)出血量達(dá)到50毫升以上時，肉眼可以見到大便顏色變黑，典型的柏油樣黑便。

（3）還可以是咖啡色、紅褐色甚至鮮紅色。一般來說，出血部位越高，則便血的顏色越暗；出血部位越低，則便血的顏色越鮮紅，或表現(xiàn)為鮮血。當(dāng)然還取決于決于出血的速度和數(shù)量，如出血速度快和出血數(shù)量大，血液在消化道內(nèi)停留的時間短，即使出血部位較高，便血也可能呈鮮紅色。只有當(dāng)上消化道的出血量比較少、出血速度比較慢，出血在腸道內(nèi)停留時間較長時，才可能表現(xiàn)出典型的柏油樣黑便來。

2、大便綠色的原因

1.吃了綠色的食物

當(dāng)人們吃了很多的綠色的食物，如蔬菜或是青色的水果之類，大便就會變成綠色的。因為這些食品中會含有大量的葉綠色，而最終的排泄物中也會有存在一些。如綠色的飲料也會出現(xiàn)大便綠色，或是一些藥物也會導(dǎo)致大便綠色。

2.消化不良

若是消化不良，大便的顏色會呈現(xiàn)出綠色，且腸胃失調(diào)的情況下大便也會呈現(xiàn)綠色。

3、腸道炎癥

若是大便綠色而伴隨著腥臭味大便不成形，則可能是腸炎所導(dǎo)致的，尤其是急性的腸炎會出現(xiàn)這種癥狀，或是痢疾、腹瀉等都會有大便綠色，另外若是接受多一些抗菌素治療的人也會有大便綠色的情況。

注意：長期的大便綠色患有腸炎的幾率很大，建議及時的到醫(yī)院檢查。

人是要上廁所的，尿尿和排便的時候就需要去廁所解決了，有些人是早上就大便的，有些人則是晚上大便，時間沒有什么規(guī)定，從身體的排泄物顏色能看出胃腸道健康問題的，你可能一直都忽視了大便的顏色觀察了，想知道自己的肛腸是否健康，從大便的顏色能看出來的喲！