年輕的肌膚不會(huì)一直都保留在一個(gè)人的臉上的，除非這個(gè)人花了很大的代價(jià)來保養(yǎng)自己的肌膚，現(xiàn)在很多女性朋友都通過醫(yī)學(xué)美容的方式來抗皺，女人過了25歲以后就更應(yīng)該重視肌膚的抗皺護(hù)理，那么，25歲女人要怎樣做好抗衰老？如何提高肌膚抗皺能力？來看看。

1、抗衰老的方法

1.抗皺

選一款適合自己的抗皺精華協(xié)助淡化細(xì)紋和皺紋，令你肌膚呈現(xiàn)完美狀態(tài)。主要還是緊致肌膚。每天晚上睡覺前可以用，跟晚霜一起，局部容易長皺紋處使用即可，另外再加以按摩，至肌膚完全吸收。

2.隔離

每天都要使用隔離霜，隔離霜可以防止外界環(huán)境、電腦輻射、電器輻射對(duì)肌膚的傷害，隔離霜還可以防曬。

3.修護(hù)

修護(hù)需要修護(hù)精華的協(xié)助，修護(hù)精華主要還是針對(duì)日光對(duì)肌膚細(xì)胞的損傷進(jìn)行的修護(hù)。日光使肌膚細(xì)胞損傷后便很難以自我修復(fù)，如不加修復(fù)只會(huì)加速肌膚衰老長皺，所以從細(xì)胞受損的第一時(shí)間開始即時(shí)修護(hù)，將修護(hù)時(shí)間從一整天縮短到幾個(gè)小時(shí)。有了維護(hù)，無論何時(shí)何地，都可以盡情享受陽光的溫暖，而不必?fù)?dān)心日光給肌膚帶來的損傷。

4.補(bǔ)水

肌膚想要水嫩水嫩如嬰兒臉一般，必需補(bǔ)水。常用保濕水或是多吃水果多喝水，給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，使肌膚看起來水嫩美麗不容易干躁起皺。

5.抗氧化

選用一款適合自己的具有抗氧化作用的霜或是精華乳，一是協(xié)助肌膚細(xì)胞抵御因外界因素而造成的傷害，二則有效抗氧化。紫外線侵入皮膚會(huì)損害我肌膚細(xì)胞，同時(shí)也會(huì)阻礙皮膚再生的進(jìn)程。所以無論怎樣我還是得借助一些抗氧化的產(chǎn)品來達(dá)到肌膚抗氧化的作用。

2、美白皮膚最快

1、黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：

（1）將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

（2）鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

2、什錦水果羹

材料：梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

制作方法：

（1）將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

（2）鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消煩，美白去斑。