生活中美容的小技巧很多，有些妹紙喜歡使用鹽水來洗臉，鹽水洗臉可以消炎殺菌，還能夠清除肌膚多余的油脂，減少皮膚疾病的產(chǎn)生，鹽水洗臉的好處很多，但是很多妹紙不了解鹽水洗臉怎么做才是正確的，那么，用鹽水洗臉一次該放多少鹽？用鹽水怎么洗臉才健康？來看看。

1、放3克左右

用鹽水洗臉不要超過一瓶酒瓶蓋的鹽，一啤酒瓶的鹽分大概是6克。

鹽水洗臉鹽用得越多，其濃度就越高，對(duì)肌膚的刺激性也會(huì)越大，長時(shí)間這樣不僅不能起到很好的護(hù)膚效果，還會(huì)損害肌膚角質(zhì)層，反而影響肌膚健康。

鹽水洗臉鹽水比例

鹽水洗臉一般一臉盆水放3克左右的食鹽即可。

準(zhǔn)備好清水之火，將食鹽倒入水中，使用手指順時(shí)針方向進(jìn)行攪拌直至食鹽完全溶解之后再進(jìn)行洗臉即可。

鹽分是強(qiáng)酸強(qiáng)堿，溶于水之后是中性的，而我們皮膚是呈弱酸性狀態(tài)，因此鹽水洗臉的比例一定不能太高了，如果鹽放太多，就會(huì)破壞皮膚健康狀態(tài)，引發(fā)皮膚問題。

2、鹽水洗臉頻率

油性肌膚一周3次

鹽水洗臉的清潔作用強(qiáng)，能夠去除肌膚中過多的油脂，而油性肌膚因?yàn)楸旧砑∧w的油脂就較多，因此最多可以隔天一次使用鹽水洗臉。

干性肌膚一周2次

干性肌膚使用鹽水洗臉可以一周1-2次，鹽水洗臉在為面部清潔的同時(shí)，也一定會(huì)洗去了肌膚的油脂，偏干性的肌膚沒有很多的油脂來保護(hù)到肌膚，因此不可過多地使用鹽水洗臉。

敏感肌膚避免鹽水洗臉

鹽水洗臉和白醋洗臉因?yàn)榫哂腥コ琴|(zhì)和如軟化角質(zhì)的作用，對(duì)于敏感性肌膚而言，刺激性是比較大的，特別是鹽水洗臉用到的鹽水還是會(huì)把皮膚中的水分進(jìn)一步吸走，所以敏感性肌膚就不要用鹽水洗臉了。

鹽水洗臉一般一次洗的時(shí)間不需要過長，2-3分鐘即可。用鹽水浸泡臉部30秒之后，用指腹就著鹽水對(duì)皮膚進(jìn)行輕柔的按摩，最后換水用潔面奶再次清潔。

3、日常祛痘方法

1、水溫勿過熱：洗臉?biāo)M量使用溫水或冷水，水溫請勿過熱，尤其是常洗臉的人，要避免使用太刺激的洗面皂，應(yīng)該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。

2、隨時(shí)隨地清潔臉部：出門在外，一旦感覺臉部臟污時(shí)，盡快用清水沖洗，或用隨身攜帶的紙巾，隨時(shí)清潔臉部。再用局部調(diào)理的遮痘或消炎乳膠，加強(qiáng)防護(hù)與調(diào)理。

3、調(diào)理水放在冰箱里：夏天將收斂調(diào)理水(化狀水)存放在冰箱里，使用時(shí)有冰涼鎮(zhèn)靜肌膚、收縮毛孔的效果。

4、使用油性肌膚專用的護(hù)膚品：擦過收斂調(diào)理水的肌膚，千萬別以為這樣就好了，因?yàn)闊o防御的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或乳液。

5、無油的面霜：夏天戶外活動(dòng)，務(wù)必涂上防曬面霜，因?yàn)樽贤饩€的刺激會(huì)使青春痘更惡化，不得不謹(jǐn)慎。回家后，除了趕快清潔，并用冰毛巾收斂鎮(zhèn)靜肌膚。市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用反而會(huì)有反效果，選擇時(shí)請注意挑選不含油配方。

6、維生素B內(nèi)服法：每天固定服用維生素b群(各類藥房有售)，對(duì)生理調(diào)理油脂分泌有一定程度的幫助。

7、清水潔腸法：每天早上起床后，喝一大杯冷開水，保持腸胃正常循環(huán)，排泄毒素。

8、養(yǎng)成正常作息：戒除煙酒的習(xí)慣，并確實(shí)養(yǎng)成三餐定時(shí)、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點(diǎn)對(duì)交往甚多的年輕女士實(shí)在有夠難喔，但是你要青春，還是要痘?

9、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁。并多生吃或水煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。