水分是肌膚所需的最基礎(chǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)，如果我們的肌膚缺水的話，就會出現(xiàn)干燥，瘙癢，敏感等問題，還有肌膚的水油平衡也會被破壞點，出現(xiàn)痘痘，雖然妹紙們每天都在認真 護理肌膚，但是卻不見保濕效果提升，那么，如何給肌膚喝飽水？怎么提升肌膚保濕效果？來看看。

1、起床后洗臉保濕

在清晨由于肌膚非常干燥，需要及時為肌膚補水保濕，可以緩解皮膚干燥的效果。因此，需要為首先皮膚做好清潔工作，保證肌膚的清爽干凈，有利于保濕護膚品的吸收。隨后就是比較重要的一步——為肌膚注入水源。最好為自己的肌膚擦上保濕乳液，會為皮膚形成一道天然的屏障，防止水分流失。

2、食療讓肌膚水潤起來

食補理所當然的也能成為解救皮膚干渴的重要方法之一，或許只有內(nèi)外兼修才能真正擁有一身好肌膚。在平日里，各位美眉們可以多吃一些水果，補充豐富的維生素，還能起到美白的效果。在工作或是生活中，建議以和花草茶為主，因為不少花草茶都含有美容潤膚的功效。

3、洗臉要注意水溫

洗臉水溫太高不利于肌膚的保濕，反而容易引起一些肌膚的小問題。所以，建議冬日洗臉用溫水最好。

4、正確使用化妝水

化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。

5、常敷面膜補水

面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環(huán)。而且，補水面膜是可以天天敷的，它不像美白面膜和清潔面膜一樣營養(yǎng)成分那么高，所以一旦覺得皮膚干，就可以敷面膜啦！還可以用棉片沾上化妝水敷在臉上，也能起到補水保濕的效果哦！

6、自制補水的面膜

自制保濕補水面膜的方法：

1、護膚保濕：檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

2、自制保濕補水面膜：蜂蜜美白補水

蜂蜜中含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。

3、護膚保濕：茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

4、護膚保濕：杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。