很多人為了護(hù)膚可能經(jīng)常會(huì)吃一些膠原蛋白豐富的食物，因?yàn)槟z原蛋白對(duì)人體的肌膚是有很好的修復(fù)作用的，補(bǔ)充膠原蛋白還能讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，對(duì)臉上的細(xì)紋還有很好的去除作用，那膠原蛋白能祛痘嗎？膠原蛋白可以祛痘嗎？

1、膠原蛋白能祛痘嗎

膠原蛋白不能祛痘，但對(duì)祛痘有輔助效果。膠原蛋白對(duì)皮膚有著修復(fù)作用，可以促進(jìn)死皮的掉落并加速皮膚的更新，但是要想依靠膠原蛋白來(lái)祛痘還是不行的。不過(guò)如果使用其他祛痘的方法同時(shí)使用膠原蛋白，是可以有輔助的效果的，而且也能調(diào)理皮膚讓皮膚不容易長(zhǎng)痘。

2、膠原蛋白可以祛痘嗎

膠原蛋白是不可以祛痘的。一般的痘痘在內(nèi)容物出來(lái)后，都會(huì)自己的消退，但是如果感染了或者是痤瘡比較嚴(yán)重，再臉比較白的話，可能就會(huì)留下印記比較明顯。但長(zhǎng)期補(bǔ)充膠原蛋白是可以減輕長(zhǎng)痘痘的。

3、補(bǔ)充膠原蛋白的方法

方法一：天然食物：

豬腳、雞爪、雞翅、牛蹄筋、魚(yú)皮、軟骨等食物皆含有豐富的動(dòng)物性膠原蛋白。此外，大豆則含有豐富的植物性膠原蛋白，也可多加食用。但是，富含膠原蛋白的動(dòng)物性食品中，通常脂肪含量也較高，吃多了容易造成身體負(fù)擔(dān)。而且食物中的膠原蛋白分子量大，不易被人體完全吸收，同時(shí)還要補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過(guò)量容易體質(zhì)酸化。

方法二：添加在護(hù)膚品中：

含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果，如膠原蛋白面膜，膠原蛋白精華液，膠原蛋白滋養(yǎng)霜等，滋潤(rùn)干燥膚質(zhì)，提高肌膚修護(hù)機(jī)能。但僅作用于表皮，很難進(jìn)入真皮層，吸收慢，見(jiàn)笑慢，且價(jià)格昂貴。

方法三：外部注射：

直接皮下注射膠原蛋白，注射后可刺激注射部位自體膠原的再生，有立竿見(jiàn)影的效果，但存在肌膚排斥、過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，并且價(jià)格昂貴，維持的時(shí)間也較短暫，一次注射效果可達(dá)半年到一年半左右。主要適應(yīng)癥包括除皺、塑形、面部提拉、改善膚質(zhì)。手術(shù)不適合每個(gè)人，且有一定風(fēng)險(xiǎn)。

方法四：口服食用：

口服膠原蛋白是最直接有效的補(bǔ)充方式，但要堅(jiān)持2個(gè)月的周期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間流失掉的膠原蛋白，沒(méi)有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來(lái)的。最好選擇分子量是2000DA，且采用深海魚(yú)皮作為提取膠原蛋白的原材料的膠原蛋白產(chǎn)品。粉末顆粒細(xì)膩均勻，沒(méi)有板結(jié)、固塊，色澤呈純正的乳白色的最好。顏色過(guò)暗可能是原料不夠純正，過(guò)白則可能經(jīng)過(guò)漂白。用45至65度的溫水沖泡膠原蛋白，好的無(wú)添加膠原蛋白沖泡后是透明的，有淡淡的魚(yú)腥味，溶解非常迅速。劣質(zhì)膠原蛋白溶解在水中溶解速度慢，溶后水呈渾濁狀態(tài)，有難聞的腥臭味。

成為不老女神除了平時(shí)做好皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理，還要適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，攔截膠原蛋白流失，增加膠原蛋白流入，是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的抗衰老戰(zhàn)役。

4、香皂洗臉可以祛痘嗎

香皂洗臉會(huì)使毛孔變大，使內(nèi)部的垃圾都被洗出來(lái)，可是，洗完臉之后的一段時(shí)間內(nèi)，毛孔還是大的，也容易使外部的垃圾更容易進(jìn)去，所以，推薦用香皂洗完之后用洗面奶再洗，這樣，毛孔又回到了正常的大小內(nèi)部的垃圾出來(lái)了，外部的垃圾也進(jìn)不來(lái)了。其次，青春痘是與內(nèi)分泌密切相關(guān)的，每天保持好心情是防止長(zhǎng)青春痘的一大關(guān)鍵哦。