在寒冷的秋冬季節(jié)，我們的肌膚會變得干燥，有些肌膚干燥嚴(yán)重的妹紙身體會出現(xiàn)起皮的癥狀，非常的影響肌膚美感，在冬日肌膚干燥要學(xué)會給肌膚做深層的保濕護(hù)理，很多妹紙還不太了解是怎么一回事，那么，如何給肌膚高效保濕？冬日怎么避免肌膚干燥？來看看。

1、高效保濕的技巧

冬季補(bǔ)水保濕要深入

肌膚補(bǔ)水保濕不能只注重表面顯現(xiàn)，深度的保濕才能更有效，如果肌膚缺少了水分，就易滋生出細(xì)紋，如果你想預(yù)防這種衰老的跡象，那么就一定要做好深度保濕。很多MM認(rèn)為，使用了保濕產(chǎn)品就可以起到保濕效果了，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不對的。正確的保濕護(hù)理要能達(dá)到肌膚的深層，只有角質(zhì)層擁有充足的水分，才可能充分發(fā)揮出蓄水池的功效。

水油搭配保濕更有效

水油搭配保濕的效果會更好，面部清潔結(jié)束后，要馬上使用保濕化妝水，之后再使用含有油分的滋潤霜，這種油包水的護(hù)膚方式可以避免肌膚中水分流失，可以長時(shí)間將水分鎖在肌膚里。

肌膚除了保濕也要“保暖”？

我想許多人對于肌膚保暖會畫起一個(gè)大大的問號，其實(shí)肌膚也是很懼怕寒冷的。當(dāng)周圍環(huán)境的氣溫驟降的時(shí)候，毛孔會自然關(guān)閉，在這種情況下，及時(shí)涂抹護(hù)膚品也不能很好的浸透到肌膚深處。所以，冬季到來時(shí)，需要先為肌膚“預(yù)熱”，讓它充分“解凍”，然后再進(jìn)行護(hù)理。這樣才能讓肌膚“吃”進(jìn)護(hù)膚品噢~

保暖技巧之一：強(qiáng)力滋養(yǎng)保濕

正常的肌膚要進(jìn)行強(qiáng)力的滋養(yǎng)保濕干燥才能應(yīng)對干燥的嚴(yán)冬，避免正常肌膚演變?yōu)槊舾屑　Ｐ【幗ㄗh，進(jìn)入冬季，一定要選擇一款補(bǔ)水保濕并具一定滋養(yǎng)度的護(hù)膚品。

保暖技巧之二：進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪槻窟\(yùn)動

冬天由于空氣變冷，皮膚新陳代謝減慢，很容易晦暗無光，如果保護(hù)不當(dāng)，發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀也會隨之而來，這時(shí)可以人為地給皮膚做運(yùn)動。

輕輕的以打圈的形式按摩臉部皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，預(yù)防凍傷的情況發(fā)生。按摩時(shí)要先涂抹按摩膏，防止干燥皮膚的拉傷，同時(shí)動作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。同時(shí)在眼角、嘴角、額頭等部位做提拉動作。

保暖技巧之三：為臉部提供充分油脂

冬季的室內(nèi)外溫差很大，特別容易導(dǎo)致肌膚水分大量流失，因此要保濕更要保溫。油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效。所以，在冬季一定要給肌膚穿好油質(zhì)保溫衣，選擇含有維生素E、角鯊?fù)楹透视偷扔椭癯煞值漠a(chǎn)品，能有效調(diào)節(jié)肌膚表面溫差的同時(shí)鎖住肌膚水分。因此為了防止水分和營養(yǎng)快速流逝，冬季一定要選擇一款好的面霜。好的面霜仿佛是一張保護(hù)膜，時(shí)刻為肌膚保濕又保暖。

2、美白祛斑的湯水

1、綠豆百合美白湯

材料:綠豆、赤小豆、百合各適量。

做法:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

功效:綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

2、豬肝祛斑湯

材料:豬肝300g,柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各10g,紅花5g,姜、蔥段、鹽各適量。

做法:將柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、紅花放入鍋中,加清水適量,煎成湯。去渣,加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽,煮熟即可。食豬肝喝湯,每日1次,每次1劑,連食30日。

功效:有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用,適用于臉部色斑沉著。

3、益母雞蛋湯

材料:益母草、桑寄生各30g,雞蛋4個(gè),冰糖適量。

做法:將益母草、桑寄生洗凈。將雞蛋煮熟去殼。將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中,加清水適量,用文火煮30分鐘即可。喝湯食蛋,每日1劑,分2次食完,連食15日。

功效:有補(bǔ)肝養(yǎng)血,活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào),濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。