皺紋也有真假之分的，假性皺紋主要是妹紙們的肌膚缺水引起的來的，知道了假性皺紋是怎么形成的，我們就能夠?qū)ΠY來消除假性皺紋了，那么，消除假性皺紋方法有哪些？如何消除假性皺紋？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家介紹下消除假性皺紋的方法。

1、消除假性皺紋方法

年齡群體：25~35歲的MM

皮膚特征：眼部、嘴角周圍產(chǎn)生又細(xì)又短的條紋

形成原因：光老化、習(xí)慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規(guī)律的生活、睡眠不足、過度減肥等，光老化是產(chǎn)生假皺紋最大的殺手！紫外線的照射使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是那一條一條細(xì)小的皺紋。

對抗方法：

1、使用局部保養(yǎng)品

皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現(xiàn)小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前，要使用專用的保養(yǎng)品防止其發(fā)生，那些產(chǎn)品高保濕滋潤能力可以滋潤角質(zhì)層、有效預(yù)防皺紋產(chǎn)生和皮膚干燥。

2、提升肌膚的光澤度

沒有光澤度的肌膚是肌膚產(chǎn)生皺紋的老化征兆。為了不讓肌膚漸漸老化，你必須這樣做。使用具有活性肌膚細(xì)胞功能的美容產(chǎn)品。選擇那種可以提高肌膚細(xì)胞機(jī)能、從根本上改變開始感覺老化的肌膚的機(jī)能美容液。

3、促進(jìn)循環(huán)的產(chǎn)品和按摩

由于血液循環(huán)不良帶來的“內(nèi)因”和舊角質(zhì)層等原因的“外因”兩方面作用會(huì)令肌膚失去光澤并產(chǎn)生皺紋，你需要做的是使用能夠加強(qiáng)并促進(jìn)肌膚代謝的護(hù)膚品，才能使無光澤的肌膚泛出光艷的玫瑰顏色。

2、抗衰老飲食調(diào)理

1、每天一斤菜，主食“白加黑”

天然綠葉蔬菜中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預(yù)防癌癥和預(yù)防心血管疾病的保健作用。

深綠色的葉菜每天最好食用200克左右。此外，也常吃其他含胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類的蔬菜和水果。

搭配主食的時(shí)候，可以多吃一些五谷雜糧。比如芝麻、燕麥、花生、紅豆等等，五谷雜糧不僅有豐富的膳食纖維，還富含很多的維生素，用來抗衰很有效果。

2、攝取充足的鈣

女性比男性更容易受到骨質(zhì)疏松的威脅，牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻醬，還有綠葉蔬菜，都是膳食鈣的好來源。

奶類不僅含鈣量豐富，而且吸收率高，特別是酸奶對預(yù)防衰老最為有益。每天建議喝半斤酸奶。半斤奶就能起到重要的營養(yǎng)作用，又不會(huì)引起蛋白質(zhì)過?；蛘呗圆∥ｋU(xiǎn)增加的問題。

3、常吃“粗豆薯”，少食精細(xì)糧

注意多吃蔬菜和水果，獲得更多纖維，不溶性纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可溶性纖維能與脂肪和膽固醇結(jié)合，減少糖尿病、高血脂、脂肪肝的發(fā)生危險(xiǎn)。

主食要經(jīng)常吃粗糧、豆類和薯類，減少精米面，在家吃飯時(shí)多以全麥饅頭、雜糧豆粥、大米小米飯、蕎麥面條等為主食，精白米飯偶爾可以吃。