冬季的時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)心血管疾病，心血管疾病一般都是比較嚴(yán)重的，特別是心臟病，心臟是人體對(duì)核心的部位，心臟如果出現(xiàn)問(wèn)題了是可能會(huì)對(duì)人的生命造成威脅的，有很多人可能患有心臟病但是沒(méi)有檢查過(guò)也不知道，其實(shí)心臟病有一些常見(jiàn)的癥狀。

1、心臟病征兆有哪些

1口臭

如果因牙齦疾病出現(xiàn)口臭，心臟可能也會(huì)遇到麻煩。

發(fā)表在《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，牙齦疾病會(huì)引發(fā)炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致心臟病。

通過(guò)治療牙齦疾病和消除口臭，能降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

2運(yùn)動(dòng)時(shí)哈欠連天

紐約州立大學(xué)奧爾巴尼分校的研究者發(fā)現(xiàn)，打哈欠有助于提高血氧濃度和冷卻大腦。

鍛煉時(shí)偶爾打哈欠，可看作正?，F(xiàn)象。然而，若是一鍛煉就不停地打哈欠，很可能意味著心臟或循環(huán)功能出了問(wèn)題，導(dǎo)致身體內(nèi)部的冷卻機(jī)制無(wú)法正常工作。

3無(wú)名指短粗

大多數(shù)人的無(wú)名指比食指要長(zhǎng)。英國(guó)利物浦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，無(wú)名指和食指一樣長(zhǎng)的人，在四五十歲時(shí)患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出很多。

無(wú)名指長(zhǎng)是胎兒期間接觸睪酮較多的一個(gè)標(biāo)志，它與男性患心臟病幾率低之間存在相關(guān)性。這種相關(guān)性在女性群體中不太明顯。

如果你的無(wú)名指與食指一樣長(zhǎng)，甚至明顯比食指短，就需要格外關(guān)注心臟健康。

4站起身時(shí)感覺(jué)頭暈

醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為“直立性低血壓”，一般只持續(xù)1~2秒鐘。

美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，如果站起身后頭暈持續(xù)若干分鐘，特別是不到55歲的人，說(shuō)明有潛在的血液流動(dòng)問(wèn)題。

經(jīng)常出現(xiàn)直立性低血壓的人，今后發(fā)展為心力衰竭的可能性，比沒(méi)有這一問(wèn)題的人高54%。

5青春期時(shí)皮膚光潔

不少人都曾在初高中期間因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘而遭遇尷尬，但這也許是件好事。

發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，如果你在青春期長(zhǎng)過(guò)痤瘡，今后患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能降低33%，這同樣與激素水平有關(guān)。

青春期體內(nèi)睪酮含量較高會(huì)導(dǎo)致痤瘡發(fā)作，但它也能保護(hù)你今后不容易得心臟病。

6口腔感染

如果你曾經(jīng)患有根尖感染或根尖牙周炎，這將會(huì)為心臟健康埋下隱患。

芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的牙齒感染會(huì)使患上急性冠狀動(dòng)脈綜合征的可能性增加2.7倍。

因此，關(guān)注口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療口腔炎癥對(duì)保護(hù)心臟十分重要。

2、容易誘發(fā)心臟病的食物

1、肥肉

肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進(jìn)食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長(zhǎng)期大量進(jìn)食可大幅度地增高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、燒烤野味

我們?nèi)ソ加螘r(shí)最喜歡燒烤野炊，當(dāng)食物經(jīng)過(guò)高溫?zé)緯?huì)產(chǎn)生一種血液化合物，從而減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、泡面

宅人一族最擅長(zhǎng)蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)食物，吃多了對(duì)健康沒(méi)好處。鹽分含量高會(huì)導(dǎo)致血壓升高，其所含的人造脂肪也對(duì)心臟有很多負(fù)面影響。

4、腌制食品

在腌制過(guò)程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高，還有導(dǎo)致胃腸炎癥和潰瘍以及致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5、奶油制品

常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會(huì)降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。

6、罐頭類食品

很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高，可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌，可能會(huì)引發(fā)心血管疾病。而且各類維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞。

7、冷凍甜點(diǎn)

包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問(wèn)題：因含有較高的奶油，易導(dǎo)致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道。

8、果脯、話梅和蜜餞類食品

含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。

其實(shí)上面我們說(shuō)到的這些癥狀都是很常見(jiàn)的，也不是說(shuō)自己有這些癥狀就是有心臟病，一般心臟病患者是有以上多個(gè)癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)心臟不舒服的情況，這時(shí)候要考慮到是不是有心臟病，不放心的話最好是去醫(yī)院檢查一下，上面一些容易誘發(fā)心臟病的食物盡量避免。