一般懷孕女性在分娩前都是需要提前做一些準(zhǔn)備的,例如要準(zhǔn)別一些媽媽和寶寶的生活用品等等,而且很多孕婦還需要在產(chǎn)前做一些心理調(diào)整的工作。那么分娩前需要準(zhǔn)備什么?孕婦分娩前的準(zhǔn)備有哪些?孕婦快要分娩前需要準(zhǔn)備哪些東西?
要調(diào)整好迎接寶寶出生的心情,告訴自己:“分娩的痛并不可怕,一定要堅強,我一定能行!”經(jīng)常深呼吸,積極地讓自己的身體動起來,這樣有利于生產(chǎn)。要保持“什么時候分娩都可以”的心態(tài)。做好隨時入院的心理準(zhǔn)備還有保持分娩的體力,保證生產(chǎn)的順利進(jìn)行。
分娩時媽媽用品清單:開襟外套、一套出院衣物、2~3個哺乳式文胸、束腹內(nèi)褲、防溢乳墊、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、2條毛巾、2個水盆、軟毛牙刷、漱口水、衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾、帶吸管的杯子、一次性杯子,可加熱飯盒、筷子和1個吸奶器。
新寶寶出來后需要用到以下物品:嬰兒包巾、1套衣物、2個圍兜巾、2個新生兒奶瓶、1個喂奶的小勺,1罐嬰兒奶粉,一套消毒器,1包紙尿褲,1包濕紙巾、2條小紗巾,1只護(hù)臀霜。
夫妻雙方身份證復(fù)印件,準(zhǔn)生證,圍產(chǎn)保健手冊,照相機、攝像機充好電,以便拍照留念,注意給孩子拍照不能使用閃光燈;產(chǎn)前到生產(chǎn)的醫(yī)院多走走,確定產(chǎn)院的緊急入口、急診室、掛號室的位置。
在接近預(yù)產(chǎn)期的時候,孕婦除了放松心態(tài),也要做好充分的分娩準(zhǔn)備,須隨身攜帶以下物品,以防意外分娩:母子健康手冊、醫(yī)療保健卡、危機時出租車費用、移動電話和備用電池,到產(chǎn)院的地圖。
忌吃:1、過于寒涼、辛辣的食物;2、營養(yǎng)過于豐富的大補食物,比如人參,鹿茸等;3、刺激性較大的食物;4、過硬、難以消化的食物,加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。
1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。
2、海鮮河鮮:螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。
3、過咸食品:咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起