這個世界從來都不缺奇跡,俗話說“否極泰來”、“因禍得?!?,這些詞語并不是毫無緣由的,事實上,也真的有很多事情都有這種規(guī)律,比如長過水痘的人就會產(chǎn)生抗體,以后一輩子都不會再感染水痘,而最近研究表明,患皮膚炎癥的人的皮膚衰老的更慢一些?那么這是真的嗎?
據(jù)俄羅斯“時代新觀點”新聞網(wǎng)9月28日消息,英國科學(xué)家推測,患有各種皮膚炎癥的人,其染色體端粒更長,如此便能延緩皮膚衰老。
染色體端粒是染色體的末端部分,被稱為核苷酸序列,這一特殊結(jié)構(gòu)區(qū)域?qū)τ诰€型染色體的結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定起重要作用。染色體端粒在細胞分裂過程中防止細胞受損,且會隨著細胞的老化而收縮。
皮膚科醫(yī)師測量了1200個細胞的端粒長度。結(jié)合提供細胞的志愿者的年齡、體重和身高,研究人員發(fā)現(xiàn),參與構(gòu)成端粒長度的基因與感染痤瘡有關(guān)。而患有各皮膚炎癥的人,其皮膚比正常人老化更慢,皺紋出現(xiàn)的更晚。
專家稱,在皮膚炎患者的皮膚細胞中促使細胞老化的基因數(shù)量很少。目前科學(xué)家還不能就這一現(xiàn)象給出合理的解釋。
①患者宜多吃富含維生素A的食物。維生素A能維持上皮組織細胞的正常形態(tài)與功能,糾正毛囊皮脂腺角化異常,防止毛囊堵塞,患者適量補充可緩解干燥、粗糙、滲出等皮膚損害,幫助皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。富含維生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅薯、胡蘿卜、青椒、南瓜、動物肝臟、奶制品、禽蛋等。
②宜多吃富含B族維生素的食物。B族維生素主要包括維生素B。、B2、維生素B6、維生素B12等。其中維生素Bi被稱為精神性維生素,大量存在于粳米、小麥、燕麥、花生等糧食作物以及動物肝、腎臟和大多數(shù)蔬菜中,能有效緩解壓力,消除抑郁、憤怒、緊張、焦躁等不良情緒,對于神經(jīng)性患者大有裨益;維生素B2富含于綠豆、紅豆、黑豆、芝麻等谷類食物以及乳制品、動物肝臟、深綠色蔬菜中,能促進皮膚細胞再生,平衡體內(nèi)新陳代謝;維生素B6能將蛋白質(zhì)分解成年人體必需的氨基酸來促進酶的作用,從而在體內(nèi)形成一種能增強皮膚抗過敏能力的抗體,魚類、動物肝臟以及麥芽、燕麥、大豆、花生、核桃、卷心菜中的維生素B6含量較高;維生素B12具有強大的造血和細胞再生功能,可維持皮膚的健康狀態(tài),維生素B12主要富含于動物性食物中,如動物肝臟、牛肉、豬肉等。
③宜多吃富含維生素C的食物。維生素C有保護皮膚、愈合傷口、抑制炎癥、消除壓力等作用,能幫助患者緩解皮損癥狀。常見的蔬菜和水果中都含有維生素C,其中以青椒、西紅柿、花椰菜、卷心菜、芥藍、草莓、橘子、櫻桃、獼猴桃含量最為豐富。
④宜適當(dāng)補充鋅元素。鋅是一種維持酵素系統(tǒng)和細胞正常運作的礦物質(zhì),能夠促進膠原蛋白的合成,可保護皮膚、促進傷口愈合,適當(dāng)補充可預(yù)防皮損癥狀。鋅含量豐富的食物包括肉類、動物肝臟、海產(chǎn)品、乳制品,禽蛋、大豆、全麥制品及各種堅果。
對于那些皮膚患炎癥的人來說,可能這是一件令人十分難受沮喪的事情,可是當(dāng)聽說患皮膚炎癥還可以延緩皮膚衰老,是不是你就會覺得即使皮膚炎癥也值得呢?雖然目前還沒有辦法證實這個說法,但是卻可以給人一種正面的鼓勵,以后遇到任何事情,都要往好的方面去想。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起