毛孔粗大是常見的皮膚問題，毛孔粗大是因為我們清潔肌膚不夠，肌膚缺水，以及肌膚早衰這些原因造成的，毛孔粗大影響我們的皮膚美觀的，那么，毛孔粗大要怎么解決呢？毛孔粗大堵塞了怎么辦？下面大眾健康網(wǎng)小編就介紹幾種毛孔粗大的調(diào)理方法。

1、毛孔堵塞怎么辦

在鼻翼兩側(cè)總是出現(xiàn)陰影，細(xì)看原來是黑黑的小點，仿佛黑頭粉刺一般。這是由于視覺上所造成的毛孔暗沉。其實，毛孔結(jié)構(gòu)本身是一處凹槽，加上鼻翼兩側(cè)的毛孔本來就比其他部位來得大，在光線照射下，毛孔因為反射不了光源，因此便會顯得黑且粗大！

色素沉淀型毛孔粗大解決方案

1、利用修飾毛孔或光線反射原理的產(chǎn)品，讓肌膚看起來平滑有光澤，產(chǎn)品的質(zhì)地建議越細(xì)越好，若能添加控油成分則更好。

2、針對毛孔進(jìn)行美白，除美白功效外，還要具有調(diào)節(jié)皮脂分泌及縮小毛孔的功能。

3、就是做好防曬工作，不要長時間暴曬陽光下，外出時，一定要使用防曬品，抵御紫外線侵襲。

4、多吃薏仁、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等維他命C含量豐富的食物，不但可美白、抗氧化，還能幫助加速黑色素排出體外。

5、減少飲用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的飲料，以避免黑色素沉淀于肌膚中。

衰老松弛型毛孔粗大形成原因

著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，如果沒有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，必會加快老化，毛細(xì)孔自然也越擴(kuò)大化，并形成了討厭的松弛型毛孔。

老化松弛型肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織會逐漸萎縮、失去彈性，毛細(xì)孔擴(kuò)大后灰塵容易進(jìn)入，就形成了討厭的松弛型毛孔，這種現(xiàn)象在兩頰部位特別明顯。

衰老松弛型毛孔粗大解決方案

1、做好基礎(chǔ)清潔，充分保濕和防曬工作。

2、選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養(yǎng)品，盡可能去改善已經(jīng)形成的粗大毛孔。

3、對于討厭的毛孔，可以選擇含有硅（silica）或一些添加有光線修飾成分，讓肌膚看起來平滑柔順以修飾毛孔。

2、牙齒美白食物

(1)芹菜

大口嚼著芹菜，幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會。

因為，“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，”另一方面，當(dāng)你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。

(2)芭樂

牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。

芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。

維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍(lán)、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。

建議經(jīng)常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟(jì)時，拿來當(dāng)下午茶吃，補(bǔ)充體力，也不必?fù)?dān)心發(fā)胖。

(3)乳酪

鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補(bǔ)充鈣。

乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發(fā)揮其它保護(hù)作用。

研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)（因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分），使牙齒更為堅固。