很多妹紙?jiān)谧o(hù)理皮膚的時(shí)候,都喜歡疊羅漢式的來(lái)護(hù)理自己的皮膚,覺得只有多涂些護(hù)膚品,皮膚才會(huì)變得更好的,其實(shí)我們的皮膚是有一定的吸收力,如果你涂臉很多護(hù)膚品,皮膚不一定能夠完全的吸收,而且還會(huì)誘發(fā)痘痘,那么,為什么肌膚吸收力變差?來(lái)看看
其實(shí)這和氣溫絕對(duì)有關(guān)系,炎熱的天氣會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌,而且我們經(jīng)常進(jìn)出冷氣房,肌膚水分會(huì)迅速蒸發(fā),造成粗厚的角質(zhì)一層一層緊密地堆積在皮膚上,再加上紫外線的刺激造成肌膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng),有這么多問(wèn)題在作祟,難怪保養(yǎng)品會(huì)被檔在門外。
在告訴大家解決的方法前,先一起來(lái)回想一下,當(dāng)我們生病沒(méi)力氣吃飯的時(shí)候,你是會(huì)選擇一客大份量的牛排來(lái)暴飲暴食、還是煮一點(diǎn)清粥少量多餐?答案應(yīng)該很明顯了,當(dāng)我們肌膚處在問(wèn)題狀況的時(shí)候,千萬(wàn)不要拿一堆保養(yǎng)品就往臉上擦,肌膚不但無(wú)法吸收,還會(huì)引發(fā)痘痘問(wèn)題。
首先你要想辦法清除臉上的角質(zhì)堆積,原本一周一次的去角質(zhì)或深層清潔可以考慮增加到一周兩次,并且在每天早晚洗完臉后,都要使用化妝水拍打,化妝水不但可以為肌膚提供水份,更有二次清潔的作用,請(qǐng)記得一定要使用化妝棉。
因?yàn)榛瘖y棉在接觸肌膚的同時(shí)能將上面的臟東西一塊帶走,化妝水在擦完后可以再多拍一次,因?yàn)榧∧w就和身體一樣,當(dāng)你又餓又渴的時(shí)候,一定會(huì)先喝水,等解了渴(補(bǔ)充水分)才會(huì)想吃飯(吸收養(yǎng)分)。
而在保養(yǎng)品的挑選上也可以加入一些酸類成分,例如水楊酸、果酸、杏仁酸等,含酸類保養(yǎng)品可以幫助軟化角質(zhì),提高肌膚的代謝率,尤其以溫和的杏仁酸更為合適,不過(guò)一定要記得加強(qiáng)防曬,避免紫外線刺激較薄的肌膚,然而不管你有沒(méi)有擦含酸類的保養(yǎng)品都應(yīng)該這么做。
解決了角質(zhì)堆積的問(wèn)題,接下來(lái)就要處理發(fā)炎的狀況,夏天常覺得皮膚又紅又燙,這可不是白雪公主的蘋果肌,而是你的肌膚被紫外線刺激而“抓狂”了,你必須想辦法安撫它的情緒,選擇具有鎮(zhèn)定舒緩、抑制發(fā)炎等功效的保養(yǎng)品很重要。
千萬(wàn)避免含有酒精成分的產(chǎn)品,你可能覺得涼涼的又吸收很快,其實(shí)它都揮發(fā)掉了,而且還會(huì)讓你的肌膚火上加油,我建議像是金縷梅、小黃瓜、熏衣草等天然植物成分,對(duì)人體比較能起到安撫的功效,就像對(duì)肌膚溫柔地呵護(hù)撫摸,它就怒氣全消了。
當(dāng)然,不管春夏秋冬,最好的保養(yǎng)時(shí)刻都是在洗澡完后,先幫臉部做一次按摩,記得我一直在說(shuō)的“護(hù)、揉、捏、拉、彈、拍”,絕對(duì)可以讓你的肌膚胃口大開,飽餐一頓。
1.最佳保濕時(shí)間
研究指出,晚上8點(diǎn)-10點(diǎn)這段時(shí)間是肌膚防御力最脆弱的時(shí)候。晚上11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是細(xì)胞修護(hù)新生旺盛期。建議在這兩個(gè)時(shí)間段之前做好保濕工作,在修護(hù)期進(jìn)行深層修復(fù)。
2.保濕精華+乳液
保濕精華本身質(zhì)地清爽的性質(zhì)使它成為保濕工作中的“主力軍”,如果感覺到肌膚粗糙,在乳霜中加入3~4滴保濕精華,通過(guò)按摩將保濕成分深入滲透肌膚,保濕滋潤(rùn)效果顯著。
3.保濕精華+面膜
要想集中補(bǔ)水,最有效的方法就是敷面膜。在敷面膜之前擦上保濕精華液,能有效封住精華液的優(yōu)秀成分。如果肌膚特別缺水,可以連敷7天,等精華液吸收完再敷面膜,好轉(zhuǎn)后改為每周2次。
4.化妝水+保濕精華
化妝水的功效就是第二次清潔、柔化角質(zhì)層,給肌膚又一次補(bǔ)水,促進(jìn)保養(yǎng)品的有效吸收。先用化妝棉沾上化妝水濕敷臉部5分鐘,再涂抹保濕精華液可以更好的被肌膚吸收,使肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng)。
5.控制保濕精華用量
冬季使用保濕精華,每次的用量應(yīng)該控制在3~5滴,夏季每次2~3滴。T字區(qū)每天只需要涂抹一次,眼部和唇部周圍2次就夠了,如果精華液擦得太多容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起