皮膚老化與很多因素有關(guān)系的，尤其的個(gè)人的情緒，生活方式，都會(huì)影響皮膚的狀態(tài)的，如果想要讓自己能夠保持年輕點(diǎn)的話，那么就應(yīng)該了解下，哪些因素會(huì)加快我們的肌膚衰老，會(huì)讓你比同齡人看起來(lái)更衰老些的，下面大眾健康網(wǎng)小編來(lái)為大家解答。

1、肌膚老化快的原因

體內(nèi)及皮膚水分不足

皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。

一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量在10～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

精神因素困擾

經(jīng)常悶悶不樂(lè)，急躁，孤僻，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，這種表情牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足

經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

過(guò)度曝曬

過(guò)度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

營(yíng)養(yǎng)狀況不良

如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚；如營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)主皺紋。

洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高

洗臉?biāo)?0攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長(zhǎng)逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。

化妝品使用不當(dāng)

使用不適當(dāng)?shù)幕瘖y品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地，過(guò)多的撲粉會(huì)讓肌膚變干燥，也會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。

過(guò)度吸煙、飲酒

長(zhǎng)期過(guò)度吸煙、飲酒會(huì)加速皮膚的老化、從而過(guò)早產(chǎn)生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。

2、皮膚干燥怎么辦

1、可用熱氣蒸臉

現(xiàn)在越來(lái)越多的人使用蒸臉器來(lái)使皮膚保持水潤(rùn)，當(dāng)然蒸臉器對(duì)于皮膚保濕來(lái)說(shuō)確實(shí)有很大的作用，如果家里沒(méi)有蒸臉器，自己也可以做一個(gè)簡(jiǎn)易的蒸臉器，那就是用一個(gè)臉盆裝一些熱水，臉去靠近熱水，使蒸汽浸濕自己的臉，注意不要燙到，這種方法補(bǔ)水效果也不錯(cuò)。

2、養(yǎng)成喝水習(xí)慣

想要給肌膚補(bǔ)水，最直接的方法當(dāng)然是喝水啦，每天早上起來(lái)喝一杯水是非常有必要的，經(jīng)過(guò)了一晚上，皮膚可能都會(huì)處于干燥的狀態(tài)，所以早上的一杯白開(kāi)水很重要，上午十點(diǎn)左右再喝一杯水，不要覺(jué)得不渴就不喝，可以在吃飯之前喝一杯水，降低食欲，利于減肥，下午一杯水，讓頭腦更清醒，晚上睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)再喝一杯水，有助于清理腸胃，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。

3、帶上保濕噴霧

如果天氣比較干燥，可以隨身攜帶一小瓶保濕噴霧，在你覺(jué)得皮膚有點(diǎn)干燥的時(shí)候或者休息的時(shí)候可以噴一下，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，如果沒(méi)有那種比較小的噴霧，你可以將自己的保濕水倒入噴瓶中，隨身攜帶也比較方便。

4、多吃水果蔬菜

我們知道維生素C是有美容的功效的，而蔬菜和水果中是含有大量的維生素C的，而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足，如果有些人不是很喜歡喝水，那每天可以吃一些水果，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能補(bǔ)充水分。