女性口臭是生活中很常見(jiàn)的病癥，會(huì)對(duì)生活帶來(lái)許多不便，因此需要及時(shí)消除口臭的癥狀，但是首先要了解引起女性口臭的原因，然后在掌握口臭的調(diào)理方式，才能做好口臭的防治工作，其實(shí)口臭的原因很容易了解，而且還有許多食物調(diào)理口臭，很容易解決這一問(wèn)題的。

1、引起女生口臭的原因

1、節(jié)食

想必大家看到這個(gè)原因覺(jué)得很意外吧，沒(méi)錯(cuò)，就是這個(gè)原因。這是因?yàn)槲覀冊(cè)诠?jié)食減肥或是因病不能進(jìn)食的時(shí)候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個(gè)時(shí)候就有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

2、感染

這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。這也是我們應(yīng)該注意到的一點(diǎn)。

3、疾病

這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會(huì)發(fā)生口臭。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會(huì)明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時(shí)的治療。

4、不良生活習(xí)慣

很多愛(ài)吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。

2、去口臭就吃這些食物

1、香芹

香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕叮コ虺闊煻鸬目谇划愇?。如果?gòu)買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

2、柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

3、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

4、牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3、預(yù)防口臭的方法

1.早晚徹底刷凈牙齒

另外，每天至少要用一次牙線，徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。長(zhǎng)期使用的話就沒(méi)口臭了哦。

2.多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

3.戒煙酒

煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，最終引發(fā)口臭等身體疾患。又吸煙會(huì)污染呼吸道，還會(huì)使口腔變得干燥，隨著唾液量的減少，口臭也會(huì)逐漸加重。

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

不良的生活作息習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，這些問(wèn)題從而加重口臭的癥狀。

相信大家了解了口臭的原因后，就知道如何預(yù)防口臭了，日常盡量避免這些就可以，然后治療消除口臭的食物可以在日常生活中多吃，這樣對(duì)口臭具有防治控銷，而且這些豎紋的養(yǎng)生效果也是非常不錯(cuò)的，所以有口臭現(xiàn)象的不妨多吃吧。