電腦族的女性朋友由于經(jīng)常要待在電腦前面，所以肌膚就很容易出現(xiàn)缺水的癥狀，電腦輻射會讓肌膚油脂分泌旺盛，加快色素沉著的，所以電腦族的肌膚問題多是缺水和暗沉，那么，電腦族怎么防止輻射的傷害？面對電腦要怎么保養(yǎng)皮膚？來看看。

1、電腦族護(hù)膚技巧

減少面對電腦的時間

白領(lǐng)首先應(yīng)盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應(yīng)起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

防輻射藥茶

魚腥草茶制作非常簡單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)，用清水洗凈，瀝干水煮沸。大火煮開以后，等兩分鐘，馬上關(guān)火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。

食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

搽防護(hù)乳液

長時間坐到電腦前時應(yīng)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。

2、膚色偏黃的原因

其一：城市的空氣污染加重及光老化，導(dǎo)致皮膚含氧率降低，易被氧化，在皮膚表層形成一道粗糙，難以去除的死皮。這時你就算涂抹再昂貴的護(hù)膚品都無濟(jì)于事。

其二：飲食不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不好，生活精神壓力大，特別是職業(yè)女性。

其三：老化角質(zhì)堆積，不及時處理，堆積在表皮上，經(jīng)糖化，臉部變黃變粗糙，生長斑點。

解決方法：每周兩次深層清潔面膜必不可少，還要進(jìn)行一次去角質(zhì)工作；每周進(jìn)行一次蒸汽浴，幫助毛孔排毒，不要進(jìn)行任何的面膜護(hù)理，蒸汽后，趁著血液循環(huán)加快，毛孔張開，去角質(zhì)或深層面膜，建議之后再做片保濕美白面膜；每天回到家的第一件事，便是卸妝，不要耽誤。

在飲食上，營養(yǎng)要均衡，多攝入維生素E和維生素C，及時抗氧化美白，可以使皮膚呈現(xiàn)出健康的光澤，同時還要注意胡蘿卜素的攝入量，因為體內(nèi)胡蘿卜素過高也會使的皮膚發(fā)黃，呈現(xiàn)出膚色不均的現(xiàn)象。