在氣候干燥的冬季，我們的肌膚很容易缺水的，而且也特別的容易凍傷，冬天護(hù)膚的方法與其他幾個季節(jié)護(hù)膚的方法是不一樣的，那么，冬季護(hù)膚原則有哪些？怎么避免肌膚凍傷？下面就帶著這兩個問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章是怎么說的。

1、冬季護(hù)膚守則

守則一：堅持每天涂保濕霜

干性膚質(zhì)更適合使用的是保濕霜，而不是乳液。如果你的皮膚比較敏感，最好選用不含香精或羊毛脂的保濕霜。保濕霜的正確使用方法應(yīng)該是：洗完臉不要擦干，皮膚還是濕潤狀態(tài)的時候直接將保濕霜涂在臉上，這樣才能更好地鎖住皮膚水分。

守則二：注意皮膚清潔，但不宜頻繁

過度清潔會洗掉皮膚的天然保濕層。臉、手、腳每天只需認(rèn)真清洗一次就夠了。身體、手臂、腿的每日清潔也是必不可少的，但沒有必要每天都在這些部位使用肥皂或清潔劑。

守則三：限制熱水和肥皂的使用

如果你的皮膚在冬季容易干癢，不妨試試用不刺激且不含清潔劑成分的洗浴用品進(jìn)行溫水淋浴。洗完澡后，立即抹上一層厚厚的保濕霜或保濕油，然后用手輕輕拍打。不要用過熱的水洗澡，因?yàn)榧∧w干癢已經(jīng)是敏感了，用過熱或過冷的水都會加重刺激皮膚。

守則四：室內(nèi)使用空氣加濕器

干燥的空氣會帶走皮膚中的水分。冬季在室內(nèi)使用空氣加濕器是很有益的，不過切記不可讓加濕器直接面對臉部；加濕器需要定期進(jìn)行仔細(xì)的清洗，否則容易滋生細(xì)菌，反倒對健康不利。

守則五：避免凍傷

冬季的低溫會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)皮膚異?；騼鰝Ｈ绻植科つw顏色發(fā)生改變或者有破潰和疼痛，一定要及時看醫(yī)生。手指或腳趾麻木后出現(xiàn)劇烈疼痛，很有可能是凍傷。平?；氐郊液?，可以涂上護(hù)手霜，然后用保鮮膜包裹住，然后用熱水泡腳，泡完后涂上潤足霜，尤其注意的是足部一定要隔段時間去死皮，這個上潤足霜才會有效果哦。

2、膚色偏黑的原因

成因：與荷爾蒙分泌失常有關(guān)，生活不規(guī)律；UV紫外線照射的防御力不夠，沒有做好防曬工作，致使黑色素的猖獗，臉色偏黑。

解決方法：煙、酒、咖啡等都要盡量戒掉，用綠茶來代替是比較好，綠茶中的茶多酚不僅可以抗氧化，還能防輻射和紫外線，保護(hù)皮膚不受外界侵害；隨著年齡的增長，反復(fù)日曬的影響，黑色素的生成也會有些紊亂，每天涂抹防曬隔離霜是每天必做的功課，應(yīng)該做為日間日常護(hù)膚的最后一步。