肌膚敏感是很多人都會(huì)出現(xiàn)的肌膚問題,雖然你不是肌膚敏感的人群,但是卻是非常容易過敏的,這說明你的肌膚護(hù)膚方法不正確,你可能有下面的這些護(hù)膚誤區(qū)的,那么敏感肌護(hù)膚注意事項(xiàng)有哪些?下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答,一起來學(xué)習(xí)下吧。
1、不要頻繁洗臉,潔面過度
每天1-2此潔面就足夠了。過度的清潔,特別是使用堿性成分的清潔品,不僅會(huì)破壞肌膚的酸堿平衡,導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入及水分流失;過多的皮脂被破壞,反而會(huì)刺激皮脂腺的分泌,這對(duì)油脂分泌旺盛,容易長暗瘡的美眉來說,更是雪上加霜。
2、不要經(jīng)常去角質(zhì)
經(jīng)常去角質(zhì)的MM,趕快停止你們的愚蠢行為吧。如果你不是油性皮膚,一周一次的去角質(zhì)護(hù)理就非常足夠了,千萬別削弱皮膚的抵御能力,得不償失。當(dāng)心敏感、紅血絲找上門。
皮脂膜的健康、薄厚程度決定了肌膚是否容易敏感。
3、肌膚PH值無法平衡
皮脂膜呈自然的弱酸性,用普通自來水潔膚本身就會(huì)造成自然傷害,所以一定要記得用爽膚水來調(diào)整肌膚PH值。
4、年齡越大皮脂膜越薄
隨著年齡的增長,皮脂膜會(huì)越來越薄,而且健康度也大不如前,這非常容易導(dǎo)致敏感物質(zhì)入侵皮膚。自然老化的過程會(huì)讓肌膚逐漸變得干燥松弛,在干冷的季節(jié)尤甚,選擇含有維他命A或調(diào)節(jié)荷爾蒙的護(hù)膚品,有利于平衡內(nèi)分泌,保持肌膚平衡柔潤。
換季時(shí),多為肌膚補(bǔ)充一些水分,保濕度好的肌膚抗敏感能力好。
5、多做保濕和防曬,尤其是冬季。
多做保濕和防曬,借用外界手段幫助皮膚提升健康力。防止皮膚干燥和紫外線傷害。但是在冬季干冷的氣候下,由于汗液.皮脂的分泌量減少了,皮質(zhì)膜往往處于“漏洞百出”的不完整狀態(tài),水分從“漏洞”中不斷蒸發(fā)。
因此長時(shí)間處于干燥的環(huán)境,皮膚角質(zhì)層的表面會(huì)因干燥而脫屑,并出現(xiàn)裂縫。而且失去水分的皮膚會(huì)變薄變硬,形成小細(xì)紋,這就是為什么每到冬季,一些細(xì)小的紋路會(huì)不約而同的出現(xiàn)在眼角,口角。所以修復(fù)并保持皮脂膜很關(guān)鍵。
6、男女化妝品區(qū)別大
市場上的化妝品有男用和女用之分,這并不是隨便劃定的,而是針對(duì)男女膚質(zhì)的基本差異來分別設(shè)計(jì)的。人的皮脂膜不僅因年齡、氣候而不同,而且和性別也有關(guān)系。男性皮脂膜在水中解散的比率遠(yuǎn)小于女性,也就是說,男性的皮脂膜更偏于“油性”。這是男女膚質(zhì)最顯著的一個(gè)差異。目前的男性化妝品,主要是針對(duì)年輕男子,其作用是吸取分泌旺盛的油分,保持皮脂膜平衡。而中年以后的男性,分泌脂量逐漸減少,這時(shí)倒不如換用女用化妝品。而除油性特別重者外,絕大多數(shù)女性都不宜混用男性化妝品。
定期去角質(zhì):新生表皮細(xì)胞令皮膚光滑亮澤,去角質(zhì)是最提亮膚色最直接的方法。膚質(zhì)不易敏感的MM們可以選擇帶顆粒的磨砂膏,以物理的方式去除死皮,而敏感肌膚則可以選擇含有水楊酸成分的去角質(zhì)凝膠,深入毛孔進(jìn)行溫和有效的剝落。每周使用一兩次就可長期保持肌膚的細(xì)致光滑。
以油鎖水:對(duì)于出現(xiàn)老化跡象的肌膚,要重新選擇護(hù)膚品的質(zhì)地類型,清爽性高的護(hù)膚品已經(jīng)不再適合你。水分流失是年齡增長帶來的又一大問題,以前油脂分泌旺盛的肌膚變得十分干燥。含水量正常的肌膚在8年的年齡增長跨度中,肌膚隨之衰老22%;而缺水性皮膚在同樣的時(shí)間跨度里,則將老化55%。是時(shí)候?qū)⒛愕谋袼?jí)成質(zhì)地稠密的護(hù)膚油。含有芝麻、甜杏、荷荷巴油的護(hù)膚油,配合按摩手法,能讓肌膚恢復(fù)盈亮。方法也很簡單,先把手心搓熱,然后循著淋巴系統(tǒng)進(jìn)行全臉的按摩,輕輕松松排出毒素,讓肌膚觸感變得柔嫩細(xì)滑。
抗自由基:在護(hù)膚油或護(hù)膚霜中添加豌豆大小的抗氧化劑、維A酸或者細(xì)胞生長因子(TNS),都能幫助你抵抗自由基的氧化??寡趸瘎┤缇S生素E、綠茶,都能有效保護(hù)膠原蛋白、彈力纖維的健康。而維A酸及其衍生物如A醇、細(xì)胞生長因子,則能刺激膠原蛋白的生成,幫助肌膚恢復(fù)緊致的彈性。
全面防曬:抗衰老,防曬是永恒的話題。紫外線能瞬間讓膠原蛋白與彈力蛋白變質(zhì),激活并加速黑色素的產(chǎn)生,導(dǎo)致黃褐斑、雀斑等多種肌膚問題。即使是冬天紫外線強(qiáng)度較弱也不能放松,任何時(shí)候都應(yīng)該選擇防曬指數(shù)在SPF15以上的防曬產(chǎn)品。而且防曬霜是會(huì)被汗液溶解的,不論是什么類型的防曬產(chǎn)品,都要注意即時(shí)補(bǔ)充涂抹。
補(bǔ)充膠原蛋白:提高皮膚的光澤度和透明度,膠原蛋白是很好的選擇。富含膠原蛋白的食品有豬蹄,雞蛋白等,但如果怕胖的話可以選擇蛋白粉和維生素B和鈣鎂片,能短時(shí)間改善皮膚光澤度,更能防止皺紋和衰老。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起