有的人早上起來(lái)洗臉的時(shí)候會(huì)用洗面奶,也有很多人其實(shí)是不用的,早上如果不習(xí)慣用洗面奶的話可以在洗臉的水中計(jì)入一些其他的東西,能幫助清潔肌膚,如果直接用清水洗的話可能清潔效果不是很好,那早晨用什么水洗臉最好?洗臉?biāo)惺裁雌つw白嫩?
功效:抑制皮膚細(xì)菌滋生
原理:醋本身就能改變皮膚的酸堿度,軟化皮膚的角質(zhì)層,抑制細(xì)菌滋生,使毛孔通暢,減少感染性皮膚病的發(fā)生。
醋的種類以純天然的米醋最好,其他食用醋也可以。長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng),恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。此外,還能使肌膚更潔凈,防止痘痘的生成。
方法:醋與水的比例為5%,在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴即可。
功效:收斂肌膚、抗輻射
原理:在茶葉中,綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。
如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性,洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無(wú)影無(wú)蹤,可抑制皮膚色素沉著,減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥,對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。
方法:取一袋袋裝綠茶或2克綠茶,在茶壺里用2升水煮成茶水,待茶水變溫洗臉。
功效:除角質(zhì)和油脂
原理:用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除;油性皮膚使用一星期左右,面部皮膚會(huì)顯得鮮嫩、透明。
方法:在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可。
功效:抗衰老、防干燥
原理:蜂蜜是養(yǎng)生佳品,含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分,能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合,抗衰老,防止皮膚干燥。
方法:中干性肌膚的人,平時(shí)可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
功效:去油脂、潤(rùn)膚
原理:用淘米水洗臉,潤(rùn)膚的效果特別好,因?yàn)槊妆砻婧锈洺煞?,特別適合面部弱酸環(huán)境的清潔,而且性質(zhì)溫和,不刺激皮膚,一點(diǎn)副作用也沒(méi)有,尤其適合長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的油質(zhì)性皮膚。
方法:直接將當(dāng)天的淘米水加熱后使用,效果就會(huì)很好。
功效:去角質(zhì)、淡化痘印
原理:白糖可以去除角質(zhì)加速皮膚新陳代謝,糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC,可以說(shuō)是一種天然的美白產(chǎn)品,而且絕對(duì)安全。
方法:洗完臉后取適量白糖在手上加點(diǎn)水按摩開(kāi)來(lái),然后沾在臉上按摩1分鐘左右即可沖掉。
1、首先把手洗干凈,臟的手揉出的泡沫對(duì)洗臉一點(diǎn)益處也沒(méi)有,一定記得先把手洗干凈。
2、在洗臉時(shí)應(yīng)該從最易出油的T字部位開(kāi)始,但不要用雙手過(guò)度搓揉,否則反而會(huì)刺激肌膚。
3、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉,用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍,并能同時(shí)讓洗面乳更容易發(fā)揮功能。
4、接著涂擦洗面乳,固體用手?jǐn)D出軟管,得先在手上搓出泡沫,液態(tài)洗面乳可直接在臉上涂抹。加入二、三滴水是重點(diǎn),濃度太濃無(wú)法充分起泡,加點(diǎn)水泡沫馬上出現(xiàn)。
5、輕輕把洗面乳涂在肌膚上,把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。
6、要徹底洗任何一個(gè)部位,整個(gè)臉洗凈后,再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。比如耳朵上方,可以用手指擦拭。若覺(jué)得困難可以洗澡時(shí)一并沖洗,此處是最容易忘記的。
7、清洗時(shí)要盡量用流水沖洗,用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。
8、沖洗時(shí)間約為洗臉的三倍,洗面乳沖不干凈易造成皮膚問(wèn)題,宜用溫水洗凈。
9、不要用毛巾用力擦臉,而要用輕擦方式,用力使用毛巾很容易使臉受傷,宜輕輕地按壓從而把水拭干。
10、洗臉后是檢查皮膚的最好時(shí)機(jī),上化妝水之前,用手摸摸看,可了解當(dāng)日皮膚情況,不要忽略了浴室內(nèi)鏡子的重要功能。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起