怎么讓我們的皮膚看著更年輕些呢？歲月會(huì)改變我們的容顏，讓我們變老，臉上也會(huì)出現(xiàn)各種皺紋來的，當(dāng)我們的臉部皮膚老化的時(shí)候，也是身體衰老的典型癥狀，日常生活中我們?cè)趺醋屪约旱钠つw看著年輕些呢？下面來看看文章的解答。

1、年輕的保養(yǎng)方法

一、眼睛減齡方法

1、多吃黃綠色食物。

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。

2、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。

打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。

3、用眼不超過40分鐘。

用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽(yáng)鏡，防止紫外線讓眼睛老化。

二、口腔減齡方法

1、睡前用一次牙線。

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。

2、別老用一邊嚼東西。

這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

3、半年看一次牙醫(yī)。

有了牙病一定要及時(shí)治療，最好半年看一次牙醫(yī)。

三、耳朵減齡方法

1、遠(yuǎn)離嘈雜的地方。

臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

2、鍛煉平衡能力。

可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能刺激人體平衡反應(yīng)，達(dá)到鍛煉目的。

四、鼻子減齡方法

1、常用清水洗鼻子。

如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來說，這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復(fù)幾次。

2、別聞刺激味道。

過分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。

3、感冒了趕緊治。

感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會(huì)落下病根，對(duì)鼻子的嗅覺造成影響。

五、喉嚨減齡方法

1、說話多停頓。

說話時(shí)，最好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。

2、給嗓子“做桑拿”。

嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過50℃，每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。

3、減少打鼾。

打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶。

2、女人護(hù)手的方法

護(hù)手第一則：軟化角質(zhì)

我們常說臉部去角質(zhì)，其實(shí)雙手也是需要去角質(zhì)，去除老舊角質(zhì)才能讓雙手皮膚更加柔嫩細(xì)滑，但是秋天，雙手皮膚已經(jīng)比較干燥了，這時(shí)用磨砂顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品就不太好了，因此，小編建議你用橄欖油去角質(zhì)。

做法：在溫水中滴橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化；雙手手背互相揉搓，至明顯感到發(fā)熱時(shí)用溫水清洗，擦干后，在溫?zé)岬柠}水中浸泡5分鐘，隨后，再用洗手液洗凈。

護(hù)手第二則：用溫水洗手

洗手是每天必做的事，如果有條件的話，盡量選擇用溫水來洗手，這樣不僅可以將手部清洗干凈，還能夠間接的滋潤(rùn)我們的雙手。因此，選擇用溫水洗手是秋天非常好的護(hù)手方法之一。

護(hù)手第三則：不用肥皂洗手

很多人喜歡用肥皂來洗手，覺得這樣洗得比較干凈，可是我們手部皮膚是屬于弱酸性的，肥皂大部分都是屬于堿性的，而且有的肥皂的堿性還非常的強(qiáng)。所以如果用這種肥皂來洗手，就會(huì)讓手部皮膚更加干燥、粗糙。所以，建議MM們最好選用溫和一點(diǎn)的的洗手液來洗手。

護(hù)手第四則：開始使用護(hù)手霜

很多MM在夏天習(xí)慣把護(hù)手霜藏到一邊，根本沒用到。但是秋天到了，MM都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)耐磕ㄟm合自己的護(hù)手霜。而且護(hù)手霜應(yīng)該隨身攜帶，感覺肌膚干燥或洗手后就應(yīng)該擦上，這樣可有效防止肌膚變干燥。

護(hù)手第五則：適當(dāng)按摩

秋天一到，皮膚新陳代謝開始慢，保養(yǎng)雙手時(shí)應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識(shí)的練習(xí)手部美容操，以加速血液流動(dòng)和新陳代謝，促進(jìn)手部皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。