你覺得洗澡是一件很簡單的事情，其實(shí)洗澡也是有些技巧的。洗澡的時(shí)間不能太長了，當(dāng)然也不能很短，洗澡怎么洗對(duì)護(hù)膚是有好處的呢？大家應(yīng)該掌握正確的洗澡順序的，那么，正確的洗澡順序是怎樣的？洗澡要先洗頭嗎？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、正確的洗澡順序

沐浴第一步：洗臉

為什么要把洗臉放在第一？原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多。

小編提示：盡管洗澡的第一個(gè)步驟是先洗臉，但是盡量不要用花灑的水來洗臉喲。因?yàn)樗畨汉透哂隗w溫的水溫都容易對(duì)肌膚造成損傷。洗澡前先到洗臉池中認(rèn)認(rèn)真真的卸妝，清潔，隨后再開始清潔身子吧。

沐浴第二步：洗身

臉洗干凈之后就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時(shí)水溫應(yīng)與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧；而水溫過低則會(huì)使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會(huì)令體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，浴后感覺四肢無力。此外，沐浴時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。沐浴時(shí)間過長容易導(dǎo)致心腦缺氧、缺血。

小編提示：身體的清洗也需要進(jìn)行角質(zhì)去除。一個(gè)月左右的時(shí)間進(jìn)行一次全面的角質(zhì)去除，有助于肌膚的光滑細(xì)膩。

沐浴第三步：洗頭

洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中已經(jīng)得到充分滋潤，此時(shí)，洗頭的最佳時(shí)刻就已來臨。最后，用清水徹底沖淋全身。

小編提示：也許每個(gè)MM都習(xí)慣低頭清潔頭發(fā)，可是長期的低頭清潔很容易使臉部長皺紋。最佳洗頭的方法是仰頭洗，這樣既能避免皺紋的出現(xiàn)，也能避免沾著泡沫的水流到臉上，對(duì)面部進(jìn)行二次污染。

2、冬天肌膚的護(hù)理

1.冬天在家洗臉之后，要注意做好補(bǔ)水的是小諾個(gè)，并且在外出的時(shí)候，隨身也帶上一瓶補(bǔ)水噴霧，讓皮膚盡量的不要處在缺水的狀況，面霜是一定要擦的，不用太油膩，保濕效果好就可以了。

2.長痘的話，最主要的還是要注意皮膚的清潔，晚上和早上的時(shí)候，都用洗面奶清洗干凈，并且食用相應(yīng)的有消炎祛痘效果的護(hù)膚產(chǎn)品，皮膚敏感的話，面霜也選擇比較的輕薄好吸收的類型。

3.臉色暗沉的話，注意晚上洗臉后，用美白面膜滋補(bǔ)一下，并且注意休息，讓身體處在最佳的狀態(tài)。