黃瓜是很常見的一種美容水果，黃瓜的營養(yǎng)不錯，用來做面膜也有很好的功效，黃瓜片可以很好的和皮膚貼合，直接敷臉，還可以加入其它的材料，護膚的功效更多，那么黃瓜敷臉面膜怎么做？如何用黃瓜做美白祛痘面膜？下面為大家介紹。

1、黃瓜面膜如何做

黃瓜美白面膜功效：此面膜對皮膚有滋潤、增白、除皺效果。對消除黑眼圈，眼瞼浮腫效果最佳。使用方法：將黃瓜搗成糊狀，加入適量的奶粉、蜂蜜，再滴入幾滴風油精調(diào)勻。清潔面部后，在臉上敷上化妝棉，在將黃瓜敷在化妝棉上，15-20分鐘后清洗干凈即可，可經(jīng)常使用。

黃瓜酸奶祛痘功效：此面膜可以預防痘痘，還能有效祛除痘痘和痘印。使用方法：取半根新鮮黃瓜打成細末，加入適量的酸奶混合成糊狀，敷臉20分鐘。

黃瓜雞蛋清緊致功效：此面膜可以讓肌膚緊實飽滿，對于細小皺紋也很有功效。使用方法：將黃瓜放入榨汁機中榨成細末，加入半個雞蛋清，調(diào)勻之后敷于臉部20分鐘即可。

黃瓜白醋面膜功效：此面膜能調(diào)理面部肌膚，補充肌膚水分和養(yǎng)分。使用方法：將新鮮黃瓜去皮洗凈后放入榨汁機榨成汁，加入一個雞蛋的蛋清，滴入兩滴白醋后充分進行攪拌。將面膜均勻涂于面部，注意要避開眼周，10分鐘后用清水洗凈即可。

2、吃黃瓜的禁忌

1、黃瓜不能和西紅柿一起吃

由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養(yǎng)分的成果。

西紅柿中攝取的維生素C，被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養(yǎng)分的成果。

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那么最好不要和黃瓜同吃了。

2、黃瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐館都有這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學的。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。

一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。

特別是對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉

黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效?？纱碳は旱姆置?，產(chǎn)生大量消化酶，可以使人胃口大開。

黃瓜尾部含有較多的苦味素，味素對于消化道炎癥具有獨特的功效

苦味素不僅健胃，增加腸胃動力，幫助消化，清肝利膽和安神的功能，還可以防止流感。

4、不宜多食偏食

適用量為每天1根(約100克)。此外，黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜

5、一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜

因為腌黃瓜含鹽量高，反而會引起發(fā)胖。特別是有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，都不要吃腌黃瓜。

6、不宜生食不潔黃瓜

黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細菌，影響身體健康。

農(nóng)貿(mào)市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

8、不宜棄汁制餡食用

黃瓜的營養(yǎng)價值豐富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。

黃瓜中含有大量維生素，做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。