胃潰瘍是比較常見的胃部問題,屬于比較高發(fā)的疾病,胃部健康是我們每個人都需要注意的,平時一些不良的飲食習慣可能會對胃部健康造成危害,冬季的時候,胃潰瘍患者是比較多的,在冬季溫度降低,人體的抵抗力也會下降,要注意預防一些冬季疾病。
在冬季,導致胃潰瘍高發(fā)的原因有:(一)氣溫下降。氣溫突然下降,人體的抵抗力還沒跟上,很容易刺激胃潰瘍發(fā)作。(二)飲食刺激。冬季天冷,人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等,這些飲食對胃黏膜刺激很大,很容易引發(fā)胃潰瘍急性發(fā)作。(三)藥物刺激。冬季感冒患者多,濫用感冒藥、心腦血管藥會對胃粘膜和十二指腸粘膜產生嚴重損害,這也是目前潰瘍病增多的主要原因。另外,情緒不良、精神緊張、飲食無規(guī)律等也是誘發(fā)潰瘍病的因素。
幽門螺旋菌也是引發(fā)胃潰瘍的一大原因。幾乎全部的十二指腸潰瘍以及多數(shù)的胃潰瘍都與幽門螺旋桿菌有關。幽門螺旋桿菌的滋長需要大量的胃酸,若胃內有太多胃酸存在,就較有可能感染。要胃部不受幽門螺旋桿菌侵害必須有很好的胃粘膜保護。海洋生物活性物幾丁聚糖和卡拉膠具有中和胃酸,形成保護胃粘膜的作用,能防止胃部受到幽門螺旋桿菌的侵害。
許多人得了潰瘍病后不當回事,不治或者亂治,隨意停藥換藥,甚至日常生活依舊我行我素,反復使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物、吸煙等,這種行為很容易導致潰瘍病反復發(fā)作。其實潰瘍一旦病情加重或治療不及時,可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和癌變等嚴重后果。一般來說,治療潰瘍病,在潰瘍面康復后還得鞏固調理l至3個月,甚至更長時間。因此,患者千萬不要癥狀稍有好轉就馬上停止治療。
患病期間還要做好自我保健,調節(jié)飲食、規(guī)律生活,這樣潰瘍的治療能起到事半功倍的效果。潰瘍病患者不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生、饑飽適度,過量進食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,不利于潰瘍的愈合。吃飯應定時定量,細嚼慢咽、饑飽適中。
桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大米各50g,料適量。將肚片切細;取二倍水煎取汁,加豬肚、大米煮為稀粥,待熟時調味服食,每日1劑??梢鏆饣钛僦雇?。
佛手10g,白扁豆、苡米、山藥各30g,豬肚湯及食鹽適量。佛手水煎取汁,去渣,納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯,煮為稀粥,略放食鹽調味服食,每日1劑??蔀a熱和胃,適用于胃脘灼熱疼痛,口干口苦,心煩易怒,便秘等。
雞蛋一個,蜂蜜30ml,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食??墒娓卫須?,和胃健脾,適用于上腹疼痛,嘔吐、伴惡心、噯氣等。
仙人掌50g,嫩牛肉100g,調料適量。將仙人掌去皮刺,洗凈,切細;牛肉洗凈,切片,置熱油鍋中炒熟后,調味服食??苫钛伲袣庵雇?,適用于痛處固定,或痛如針刺等病癥。
桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大米各50g,料適量。將肚片切細;取二倍水煎取汁,加豬肚、大米煮為稀粥,待熟時調味服食,每日1劑??梢鏆饣钛?,化淤止痛。
南瓜排毒護胃美容功效佳,導致近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍??捎媚瞎献霾耍梢宰甜B(yǎng)腸胃,讓胃一直處于溫熱狀態(tài)。只需要把南瓜切片,和火腿肉一起蒸制即可。方便易學,卻是養(yǎng)胃的好菜。
茴香豆可以入肚暖胃。胃寒容易導致胃痛,保持胃一直處于溫熱狀態(tài),是保護胃的最好方式。在零食的選擇上,也應該選擇一些養(yǎng)胃、暖胃的食品。用干蠶豆做原料,揀去變色蟲蛀的劣豆,在水中浸泡瀝干。入鍋后加適量的水,用急火約煮15分鐘。掀開鍋蓋,見豆皮周緣皺凸,中間凹陷,就馬上加入茴香、桂皮、食鹽(或用醬油)和食用山萘,再用文火慢煮,使調味品從表皮滲透至豆肉中,待水分基本煮干后,離火揭蓋冷卻即成。
百合可以治療胃痛,緩解郁熱型胃脘痛,還可以清心安神。山藥是出了名的養(yǎng)胃佳品。山藥味甘性平,補脾養(yǎng)胃的功效比較顯著,它不寒不熱、作用溫和,非常適合胃不好的人,脾虛食少、腹瀉的人食用。胡蘿卜可以提高人體免疫力,適合胃潰瘍患者。只需將百合提前掰開泡水瀝干,山藥胡蘿卜切片,汆燙水后炒制片刻再加上百合即可。最好用橄欖油炒制,橄欖油也可以對胃起到保護膜的作用。
蓮子可健脾促進消化,蓮子味甘、澀,平。歸脾、腎、心經。紅棗味甘,性溫,歸脾胃經,有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦只需要把蓮子、紅棗放入水中煲夠時間即可。為了防止上火,可將紅棗去核再下鍋烹煮。
胃潰瘍對胃部健康造成不利影響,而且也會影響到食物的消化吸收,在冬季需要注意保暖,避免胃部受涼,也需要吃一些食物增強抵抗力,最好也能多運動,胃潰瘍患者的這些食療方法不妨多嘗試,可以很好的調理腸胃,避免加重胃部不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起