蘋(píng)果是很常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦質(zhì)元素，常吃蘋(píng)果可以幫助減肥還具有抗癌的作用，蘋(píng)果還可以用來(lái)護(hù)膚養(yǎng)顏，有很好的護(hù)膚的功效，可以改善肌膚問(wèn)題，那么怎樣用蘋(píng)果護(hù)膚？蘋(píng)果有哪些美容作用？下面一起來(lái)看看吧！

1、怎樣用蘋(píng)果護(hù)膚

1、蘋(píng)果可以為肌膚保濕祛痘

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)十分豐富，有句俗話(huà)說(shuō)：每天吃一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)離你，可見(jiàn)蘋(píng)果的保健功效，它的美容功效也十分強(qiáng)大，蘋(píng)果中含有大量的水分以及有利于幫助肌膚保濕補(bǔ)水的保濕因子，另外，還富含維他命C，可以幫助肌膚淡化黑色素，而它所含有的豐富的果酸成分也可以令毛孔更加通暢，幫助痘痘肌膚的美眉起到祛痘的作用。美眉們可以每天為自己做一點(diǎn)蘋(píng)果方面的美容護(hù)膚。例如，美眉們可以敷一敷蘋(píng)果面膜，敷蘋(píng)果面膜，需要注意的是，由于蘋(píng)果很容易風(fēng)干，可以將切好的蘋(píng)果片放入牛奶中浸泡一會(huì)兒，然后再取出敷在面部肌膚上，能夠?qū)⑴Ｄ膛c蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)都滲透到肌膚深處，非常滋潤(rùn)保濕的一款面膜哦，美眉們趕緊來(lái)嘗試！

2、蘋(píng)果可幫助肌膚平衡油脂分泌

蘋(píng)果是屬于性質(zhì)比較溫和的水果，作為純天然的營(yíng)養(yǎng)面膜非常合適，另外，蘋(píng)果有著非常好的幫助肌膚控油、調(diào)節(jié)油脂分泌的作用，美眉們可以將蘋(píng)果搗碎，制作成蘋(píng)果泥，然后立刻敷在臉上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，便可以輕松軟化角質(zhì)層，抑制油脂分泌。

3、蘋(píng)果可消除黑眼圈

對(duì)于眼部肌膚問(wèn)題比較嚴(yán)重的美眉，蘋(píng)果可以幫助去除黑眼圈。由于蘋(píng)果中富含維生素，對(duì)于清除肌膚黑斑以及眼部的黑眼圈都有著很好的緩解功效。將蘋(píng)果切成小薄片，敷在眼部周?chē)?，?dāng)一片蘋(píng)果片風(fēng)干后，再繼續(xù)換另外一個(gè)，堅(jiān)持敷用二十分鐘，最好是每天都堅(jiān)持這樣做，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈消失不見(jiàn)了，就是這么神奇！

4、蘋(píng)果可幫助護(hù)理秀發(fā)

由蘋(píng)果所制成的蘋(píng)果醋，可以幫助肌膚去除頭屑，護(hù)理秀發(fā)的效果非常好。美眉們可以在清洗干凈頭發(fā)之后，直接倒適量的蘋(píng)果醋在頭發(fā)上，并進(jìn)行輕柔地按摩，直至蘋(píng)果醋中的營(yíng)養(yǎng)被頭發(fā)所吸收，而后，再清洗干凈即可，能夠很好的幫助去除頭皮屑，頭屑比較嚴(yán)重的美眉可以嘗試哦！

5、蘋(píng)果可以幫助減肥瘦身

想要維持好身材的美眉們可以常吃水果，而其中蘋(píng)果所含的熱量極低，脂肪又少，非常適合美眉們保持身材來(lái)使用了，經(jīng)常吃蘋(píng)果不僅能夠幫助美眉們減肥瘦身，而且還非常的營(yíng)養(yǎng)保健哦，可以常吃蘋(píng)果，盡量在飯前或者是飯后半個(gè)小時(shí)之后吃更好。

6、蘋(píng)果能調(diào)節(jié)輻射

在家里自己做一次青蘋(píng)果面膜吧。蘋(píng)果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!

具體方法：把一個(gè)青蘋(píng)果連皮放入一個(gè)攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。注意：涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。

7、蘋(píng)果可以幫助呼吸

下次削蘋(píng)果前好好想想吧——蘋(píng)果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，從今天開(kāi)始，在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋(píng)果吧。

2、皮膚補(bǔ)水的方法

一：紙面膜敷化妝水

一說(shuō)到臉部肌膚缺水，大家一定第一個(gè)反應(yīng)就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過(guò)奢侈，想要保持水潤(rùn)肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

二：浴室蒸汽敷臉

想要護(hù)膚的同時(shí)省錢(qián)，那么在洗澡的時(shí)候護(hù)膚是再好不過(guò)的，在浴室里面熱水的蒸汽會(huì)打開(kāi)毛孔，等到洗完澡后再去敷個(gè)保濕的面膜，效果絕對(duì)超好哦！

三：定期去角質(zhì)

是不是覺(jué)得自己在肌膚補(bǔ)水上砸了很多的銀子了卻怎么都看不出效果，是那些護(hù)膚品沒(méi)用嗎？其實(shí)如果有這樣疑問(wèn)的姐妹們不妨想想自己多久沒(méi)有做去角質(zhì)的工作了。要知道皮膚角質(zhì)層受到外界紫外線(xiàn)、溫度、濕度等影響，會(huì)翹起，排列不規(guī)則，因而造成缺水，皮膚摸起來(lái)總是粗粗的，上妝自然是很成問(wèn)題了。

四：肌膚變敏感高活性精華液幫忙

到了季節(jié)更替的時(shí)候，姐妹們是否感覺(jué)無(wú)論涂抹化妝水還是乳液，肌膚都沒(méi)法好好吸收滲到深處。小編建議睡覺(jué)前涂抹一點(diǎn)能改變肌膚狀態(tài)的高活性美容液是改變之道。肌膚變鈍感，是因?yàn)榧∧w的代謝力下降，表層積累起老化的角質(zhì)，而高活性的精華液則能促進(jìn)肌膚代謝，并加強(qiáng)修復(fù)功能達(dá)到皮膚狀態(tài)的改變。

五：10點(diǎn)后的美容覺(jué)

皮膚的護(hù)理最好在晚上10點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開(kāi)始。先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。可以花上半個(gè)小時(shí)做一次深層保濕面膜。

六：蒸汽敷臉深度清潔才能吸收好

頻繁去角質(zhì)會(huì)造成肌膚干燥，日本女生于是偏愛(ài)使用蒸汽敷臉打開(kāi)毛孔進(jìn)行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續(xù)吸收又不至于傷害肌膚天然屏障。

具體方法：

1.準(zhǔn)備好一盆熱水，利用熱水的蒸汽讓肌膚的毛孔徹底打開(kāi)，只要微微的熏蒸1分鐘即可；

2.再用熱水打濕毛巾，溫度控制在40度左右（可先用手背試試溫度哦），將熱毛巾折疊起來(lái)，整個(gè)敷在面部；

3.待毛巾變涼后，輕輕擦拭肌膚浮出的污垢。只需幾分鐘，臟物就徹底清除了，為下一步的保濕吸收做好充分準(zhǔn)備！

七：保濕噴霧

辦公室內(nèi)由于長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于OL們的肌膚來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤(rùn)感，趕走干燥。保濕型的噴霧是最常見(jiàn)的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

八：按摩流行把水分“按”進(jìn)去

肌膚按摩除了能夠促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收，更能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，所以每到秋冬都會(huì)流行起各種各樣的肌膚按摩方法。首先用雙手的四根手指指腹，在下巴處輕輕畫(huà)圈圈；接著是臉頰，從內(nèi)向外溫柔地畫(huà)三次大圈圈；然后是眼周，從內(nèi)向外畫(huà)三次大圈圈。從臉部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到臉頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，讓臉部肌膚稍做休息后結(jié)束。但按摩時(shí)要注意，必須輕輕在臉上滑動(dòng)，千萬(wàn)不要粗魯?shù)卦谀樕袭?huà)圈圈，不但無(wú)法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結(jié)果反而會(huì)造成皺紋。