黑眼圈就是我們所說的熊貓眼,黑眼圈的出現(xiàn)會讓我們的整個(gè)人看著都不怎么美觀了,眼睛上有黑眼圈,讓人感覺你很憔悴,還以為你是生病了,這是一種不好的印象,很多人都是因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)黑眼圈的,那么,熬夜后變熊貓眼怎么辦?熬夜后怎么消滅熊貓眼?來看看。
從生命的角度來說,睡眠和長壽的關(guān)系最為密切。中醫(yī)歷來中國重視睡眠,認(rèn)為“眠食二者為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)”,能眠者,能食,能生長”。睡眠是重要的養(yǎng)生之道,良好的睡眠不僅能緩解疲勞,而且促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝,使身體各部組織生長發(fā)育以及自我修補(bǔ),從而也增強(qiáng)了人體免疫功能,所以說,“睡眠是天然的補(bǔ)藥”。如果長期熬夜或者是違反自然規(guī)律,就會對健康產(chǎn)生極大損害,因而,為了美容養(yǎng)顏盡量不要熬夜。
1.自己學(xué)會按摩。熬夜后按額頭、太陽穴、兩眼之間、顴骨,鼻翼兩端,每個(gè)穴位按壓10至20次,可改善暗淡的膚色使其恢復(fù)光澤。
2.要冷熱水交替式的敷臉,冷水溫度可以與冰箱冷藏室溫度相當(dāng),熱水約40度即可。
3.常用喝剩的茶包或冰片敷眼圈,能有效緩解眼部浮腫,淡化眼圈的黑色素。
4.敷一個(gè)保濕度較高的面膜,能有效改善憔悴的肌膚。
5.洗去面膜后,先噴上一層爽膚水之類的能補(bǔ)充水分化妝水,然后涂上一層果酸精華液,最后再涂一層修護(hù)霜。能深層滋潤皮膚,令肌膚光滑細(xì)嫩。
6.不要化太厚的妝??蛇x用一些顏色暗淡的眼影,如棕色,最好不要用粉色和咖啡色的,還可擦一點(diǎn)珠光色的腮紅讓你美麗并且有氣質(zhì)。
7.熬夜過后不要立即睡覺,可以喝半杯牛奶或者是菊花蜂蜜茶既可以明目又有助于睡眠。
、不要頻繁洗臉,潔面過度
每天1-2此潔面就足夠了。過度的清潔,特別是使用堿性成分的清潔品,不僅會破壞肌膚的酸堿平衡,導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入及水分流失;過多的皮脂被破壞,反而會刺激皮脂腺的分泌,這對油脂分泌旺盛,容易長暗瘡的美眉來說,更是雪上加霜。
2、不要經(jīng)常去角質(zhì)
經(jīng)常去角質(zhì)的MM,趕快停止你們的愚蠢行為吧。如果你不是油性皮膚,一周一次的去角質(zhì)護(hù)理就非常足夠了,千萬別削弱皮膚的抵御能力,得不償失。當(dāng)心敏感、紅血絲找上門。
皮脂膜的健康、薄厚程度決定了肌膚是否容易敏感。
3、肌膚PH值無法平衡
皮脂膜呈自然的弱酸性,用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害,所以一定要記得用爽膚水來調(diào)整肌膚PH值。
4、年齡越大皮脂膜越薄
隨著年齡的增長,皮脂膜會越來越薄,而且健康度也大不如前,這非常容易導(dǎo)致敏感物質(zhì)入侵皮膚。自然老化的過程會讓肌膚逐漸變得干燥松弛,在干冷的季節(jié)尤甚,選擇含有維他命A或調(diào)節(jié)荷爾蒙的護(hù)膚品,有利于平衡內(nèi)分泌,保持肌膚平衡柔潤。
換季時(shí),多為肌膚補(bǔ)充一些水分,保濕度好的肌膚抗敏感能力好。
5、多做保濕和防曬,尤其是冬季。
多做保濕和防曬,借用外界手段幫助皮膚提升健康力。防止皮膚干燥和紫外線傷害。但是在冬季干冷的氣候下,由于汗液.皮脂的分泌量減少了,皮質(zhì)膜往往處于“漏洞百出”的不完整狀態(tài),水分從“漏洞”中不斷蒸發(fā)。
因此長時(shí)間處于干燥的環(huán)境,皮膚角質(zhì)層的表面會因干燥而脫屑,并出現(xiàn)裂縫。而且失去水分的皮膚會變薄變硬,形成小細(xì)紋,這就是為什么每到冬季,一些細(xì)小的紋路會不約而同的出現(xiàn)在眼角,口角。所以修復(fù)并保持皮脂膜很關(guān)鍵。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起