每天上班很累，回到家之后什么也不想做，那有什么方法能讓身心都得到放松呢？泡澡是一種非常不錯的方法，尤其是在睡前泡澡，好處多多，估計有人就會問睡前泡澡會有哪些好處呢？下面，給大家具體介紹一下睡前泡澡的好處，希望對大家有幫助。

1、睡前泡澡的好處

泡澡的好處——排除體內(nèi)毒素

有時我們發(fā)胖也和身體的代謝有關，秋冬季節(jié)新陳代謝會變慢，再加上平時久坐缺少運動，體內(nèi)的毒素堆積會造成水腫。通過泡澡全身的循環(huán)得到加速，毛孔擴張并開始出汗，體內(nèi)的毒素能隨之被排出。

泡澡的好處——迅速溫暖身心

泡澡無疑是讓身體變暖的最好方式，秋冬季節(jié)在泡澡的同時驅(qū)走體內(nèi)寒氣。整個人也能在暖流中得到放松，釋放所有的壓力愉悅身心。

泡澡的好處——凈化毛孔

很多人喜歡在泡澡的時候做面膜，但貼片面膜在泡澡的時候并不是最佳選擇。大家不妨嘗試一下膏狀的深層清潔類面膜，加強毛孔的清潔，最大程度地清除毛孔內(nèi)的污垢。至于片狀面膜，在泡澡結(jié)束后使用，更能充分吸收面膜內(nèi)的精華成分。

泡澡的好處——天然的肌膚導入液

肌膚的溫度升高，毛孔張開后吸收能力變得特別好，泡完澡后給肌補給養(yǎng)分，護膚效率自然提高。讓你擁有水嫩紅潤的嬰兒肌。

2、約“泡”Tips

泡澡后一定要涂抹身體乳

為了防止水份蒸發(fā)后給皮膚帶來緊繃感，泡澡后一定要涂抹身體乳，尤其是胳膊肘、膝關節(jié)等，本就容易干燥的部位。

護發(fā)好時段

泡浴過程中所產(chǎn)生的蒸汽營造了最好的護發(fā)環(huán)境，你只需將護發(fā)素或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)上，再用浴帽包上。泡澡中的大量水蒸汽就像蒸汽帽一樣，讓你擁有健康秀發(fā)。

手足護理的最好時段

泡澡后肌膚的角質(zhì)層會變軟，這時可以用磨砂膏除掉干裂的皮膚，使你恢復光滑玉手玉足。

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天然的薰衣草香味，能放松疲憊的身心。牛奶的滋潤結(jié)合綿密的泡沫，仿佛給肌膚做了一個香氛SPA。

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