每個人都希望自己能擁有美麗的容顏，生活中有很多人因為工作的壓力，導致健康出現(xiàn)問題，然后慢慢的肌膚也出現(xiàn)問題，那你們知道擁有美麗容顏的方法有哪些呢？估計很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下?lián)碛忻利惾蓊伒姆椒ā?

1、美麗容顏的方法

1、睡在緞子或者絲綢枕套上

蠶絲枕套富含纖維，像一個柔軟的鳥巢包裹著你的頭發(fā)，增加睡眠的舒適度。蠶絲能減少皮膚和枕套之間的摩擦降，減少長細紋的幾率。絲綢還能避免頭發(fā)纏結和折斷。

2、仰睡

俯睡導致皮膚反復受壓，容易長出皺紋。側睡的姿勢則會導致受壓那一側皮膚的皺紋多于另外一邊。如果你的雙眼早晨容易浮腫，那么最好多疊加一個枕頭。因為仰臥平躺時，體液會聚集在眼睛周圍，導致浮腫的外觀。

3、三重保濕

如果希望早上醒來的時候皮膚水當當?shù)?，在臨睡之前就要涂上含有透明質(zhì)酸的抗老化晚霜，因為透明質(zhì)酸能把水分吸入皮膚，幫助撫平皺紋。在入睡之前務必涂上潤唇膏，最好還刷一層睫毛修護液在睫毛上。睡眠是皮膚修復的黃金時期，所以，營養(yǎng)保濕產(chǎn)品都應該在此時使用。

4、每周更換兩次枕套

每周更換兩次枕套每天，你的枕套都要接觸你的頭發(fā)和皮膚長達一整夜，數(shù)次積累的細菌就已十分可觀。每周最好換洗兩次枕頭。如果你不想換得那么勤快，那么要勤于拍打拂拭，放到陽光下曬，減少灰塵和細菌附著的幾率。

5、睡覺時開加濕器

大家都知道喝水是保濕皮膚的重要手段。然而，睡覺時你無法喝水，就得使用加濕器，保證皮膚不會變干燥。在冬天寒冷干燥的時節(jié)，皮膚更容易干燥開裂，因此開著加濕器睡覺尤其重要。

6、睡前遠離超咸的食品和酒精飲料

喝酒會導致體內(nèi)脫水。為了補償流失的水分，身體就開始收集流動在眼睛周圍的液體，以及其他地方的體液，所以宿醉醒來的人，臉色往往不好看。同理，攝入太多鹽，次日眼睛浮腫的幾率會大大增加。如果你某個晚上不得不應酬或者參加派對攝入太多酒精和鹽，那么睡前，多疊加一個枕頭睡覺，有利于引導體液流動。

7、把頭發(fā)包起來

頭發(fā)在睡眠期間，其天然油脂容易和皮膚接觸，所以把頭發(fā)包起來睡覺有利于皮膚。當然，為了防止頭發(fā)斷裂(尤其發(fā)際周圍)，不要把頭發(fā)扎成一個很緊的發(fā)髻或者馬尾辮。理想的做法是綁一個松松的高位馬尾辮，然后用一條絲綢圍巾包起來。

8、帶著一張干凈的臉睡覺

帶妝入眠是對自己很不負責任的行為。沒有卸妝的臉，毛孔會被堵塞，從而導致粉刺爆發(fā)。所以，在睡前認真卸妝和仔細洗臉，是“美容覺”的不二前提。

2、美容護膚的方法

1、使用精華霜輕拍皮膚

在所有的護膚保養(yǎng)品當中，精華類護膚產(chǎn)品的有效營養(yǎng)濃度是最高的，護膚的作用也是發(fā)揮得最大的，然而，很多美眉在使用精華霜的過程中都浪費了它特有的功效。實際上，想要趕走面部的表情紋，精華霜可以很好地幫你趕走表情紋，但一定要用對方法才行哦!美眉們可以先將皮膚清洗干凈，然后涂抹上化妝水，再取足量的精華霜于掌心，在手掌心揉搓均勻后，分別輕輕點在額頭、臉頰、下巴、鼻子等部位，用手指的指腹輕輕按壓臉龐，在輕拍皮膚的過程中盡量向上提拉皮膚，這也可以讓皮膚更加緊致、有效撫平細紋。

2、根據(jù)自身的膚質(zhì)來去角質(zhì)

定期去除角質(zhì)是預防皺紋滋生、減輕表情紋的好方法，面部皮膚如果堆積角質(zhì)過多過厚，涂抹再多的保養(yǎng)品也是無法吸收的，皮膚得不到營養(yǎng)的補充，自然就會出現(xiàn)皺紋暗沉發(fā)黃等各種問題，因此，美眉們想要去除表情紋，就需要定期去除角質(zhì)，而去角質(zhì)呢，也要根據(jù)自身的膚質(zhì)來定，例如油性皮膚在出油量比較大的夏天的時候，就需要每隔三四天就去一次角質(zhì)，干性的皮膚和敏感皮膚就要適可而止，根據(jù)皮膚的狀況來每隔一兩周去一次角質(zhì)，同時，還要注意去角質(zhì)的力度，不要搓傷皮膚。

3、防曬死角要注意

陽光中的紫外線輻射是皮膚衰老松弛皺紋的主要原因之一，有研究發(fā)現(xiàn)，堅持科學細致地涂抹防曬霜，可以有效減少和預防皮膚皺紋的滋生。美眉們在涂抹防曬霜的時候要注意，每天都要涂抹，無論陰天晴天，且一些防曬死角也不能忽略，需要注意眼角皺紋和嘴周邊的部位，眼部皮膚也要選擇帶有防曬指數(shù)的眼霜來使用，可有效避免表情紋滋生和加重。

4、使用緊致的面膜去皺

很多美眉都有敷面膜的護膚習慣，面膜也已經(jīng)成為了美眉們必不可少的護膚幫手，不同的功效的面膜有著不同的護膚作用，皮膚表情紋比較嚴重的美眉們，可以選擇具有緊致提拉功效的面膜來使用，每周做兩到三次的提拉緊致面膜，可有效預防皺紋滋生、撫平面部的表情紋。去除面部表情紋最好還是用以上幾種方法來逐漸讓皺紋消失，打玻尿酸去皺紋存在一定的副作用，所以要慎重選擇哦!