我們的身體里面有很多組織，這些組織都是由身體細(xì)胞和一些物質(zhì)組成的，主要就是一些脂肪組織和肌肉組織等等的，脂肪組織也不是只有一種，脂肪組織也有很多，很多養(yǎng)生學(xué)者會(huì)把脂肪組織分類，比如，棕色脂肪就是其中的一種，那么，棕色脂肪是什么呢？

1、什么是棕色脂肪

棕色脂肪因其細(xì)胞內(nèi)含有大量血紅蛋白和高水平的血紅素卟啉，細(xì)胞呈棕色而得名。棕色脂肪細(xì)胞體積較小,細(xì)胞表面密布交感神經(jīng)纖維,細(xì)胞中脂肪顆粒很少,但組織細(xì)胞內(nèi)含有大量線粒體，細(xì)胞周圍含有豐富毛細(xì)血管。

2、棕色脂肪的位置

棕色脂肪在所有哺乳動(dòng)物體中都存在，主要是幼小哺乳動(dòng)物體中，而在成熟的哺乳動(dòng)物體中僅有少量存在。棕色脂肪組織存在于后背肩胛骨以及鎖骨區(qū)，環(huán)繞在心臟和腎臟周圍。這些脂肪儲(chǔ)庫(kù)在機(jī)體代謝中具有重要作用。

3、與白色脂肪區(qū)別

棕色脂肪與白色脂肪雖然都是脂肪組織，但是二者的外表不同、結(jié)構(gòu)也不同，所以它們?cè)谀芰看x中所起的作用也截然相反。白色脂肪組織是能量倉(cāng)庫(kù)，它的作用是將多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)藏起來(lái)，這就可以解釋為什么吃得多，消耗得少，就會(huì)使人發(fā)胖，皮下堆滿“肥肉”了；棕色脂肪則不然，它含有大量線粒體，最大的特點(diǎn)就是能夠非?；钴S地消耗葡萄糖，將食物中多余的能量轉(zhuǎn)化為熱量。

4、棕色脂肪維持體溫

棕色脂肪之所以是棕色的，是因?yàn)樗芯€粒體。線粒體是機(jī)體每個(gè)細(xì)胞產(chǎn)生能量的細(xì)胞器。然而，棕色脂肪含有很多產(chǎn)熱的線粒體，線粒體燃燒脂肪和葡萄糖，產(chǎn)生熱量，使我們?cè)诤涞沫h(huán)境下保持溫暖。

兒童在出生的時(shí)候就有棕色脂肪，嬰兒棕色脂肪組織較多，它能夠產(chǎn)生熱量以幫助嬰兒維持體溫。

5、可以調(diào)節(jié)血糖水平

棕色脂肪被寒冷或者激素激活時(shí)，棕色脂肪能夠消耗大量的葡萄糖。但棕色脂肪細(xì)胞也吸收脂肪，另外，如果我們吃太多，它還能燃燒多余的熱量。這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)樗钦嬲摹疤菐?kù)”，它能夠非?；钴S地消耗葡萄糖，以產(chǎn)生熱量。

6、棕色脂肪減肥作用

棕色脂肪組織的主要功能是，在寒冷的刺激下，棕色脂肪細(xì)胞內(nèi)的脂類分解、氧化，散發(fā)大量熱能，而不轉(zhuǎn)變?yōu)榛瘜W(xué)能。棕色脂肪負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，將后者轉(zhuǎn)化成二氧化碳、水和熱量。它可以加快人體新陳代謝，促進(jìn)白色脂肪消耗，從而減少脂肪以達(dá)到減肥作用。

7、秋季怎么防寒保暖

（1）秋凍要有度

所謂的秋凍，就是指當(dāng)天氣變涼時(shí)，人的毛孔要閉合起來(lái)防著涼，如果過(guò)早就把厚衣服穿上了，毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫_(kāi)放，突然降溫帶來(lái)的寒氣就容易透過(guò)毛孔傷人。

但即便是這樣，也不能貪食生冷不做保暖工作，否則容易損傷脾胃陽(yáng)氣，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌。

（2）注意腹部保暖

腹部保暖也十分重要，這個(gè)季節(jié)已經(jīng)不適合穿露臍裝了，否則寒氣極易通過(guò)肚臍侵入人體。如果寒氣直侵腸胃，就會(huì)引發(fā)急性腹痛、腹瀉、嘔吐。另外，晚上即便是不覺(jué)得冷，也應(yīng)該用被子蓋住肚臍，以免寒氣入侵。

（3）體虛者可喝粥進(jìn)補(bǔ)

對(duì)一些原本就身體虛弱容易生病的人是來(lái)說(shuō)，最好通過(guò)食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，養(yǎng)生粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。秋季早晨喝碗粥，既能治秋涼，又能防秋燥，如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。在日常飲食上，可以多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、胡蘿卜等。