精油的護(hù)膚效果是眾所周知的，相信愛美的女人也都喜歡使用精油護(hù)膚，尤其是在冬季，精油護(hù)膚是女人最喜歡的一種護(hù)膚方式，市面上的精油產(chǎn)品類型非常多，使用精油護(hù)膚要掌握正確的方法，那么，檸檬精油如何使用？教你用檸檬精油安神美膚。

1、檸檬精油的用法

方法一：薰香

薰香燈或薰香爐內(nèi)滴入3-4滴檸檬精油，其釋放的香味有助于澄清思緒，緩解緊張或焦慮情緒。

方法二：按摩

將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎(chǔ)油中，以順時(shí)針的方向輕輕地按摩下腹部，能夠幫助保持正常的消化功能，以及使血流暢通，因而減輕靜脈曲張部位的壓力?；蛟陉P(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的痛處涂抹，可以加速血液循環(huán)，提高免疫力。對濕疹，臉皰也有一定的療效。

身體調(diào)理：1滴檸檬＋1滴天竺葵＋5ml葡萄籽油混合后在全身按摩，按照向心臟方向的原則，以順時(shí)針方向按摩腹部，可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等，對靜脈曲張也非常適用。

方法三：吸入法

在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1～2滴檸檬精油，用毛巾包住碗邊沿和臉，然后深呼吸，可澄清思緒，薰蒸臉部還能夠幫助美白，減緩肌膚老化，提高抑制肺結(jié)核桿菌的免疫力。

方法四：冷敷法

在涼水或加有冰塊的涼水中加入1～2滴檸檬精油，然后將毛巾浸泡其中，擰干后敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹精油敷于患處，有助于殺菌止血，加速傷口愈合。

方法五：沐浴法

在一缸約八分滿的水中滴入3滴檸檬精油，攪拌混合讓精油在水中均勻地混散，用來沐浴后可以幫住安撫提鎮(zhèn)情緒、壓力以及緩和不安的情緒。在攝氏35度的熱水里滴入1～2滴檸檬或1～2滴檸檬＋2滴天竺葵（用3ML牛奶稀釋）浸浴20～30分鐘，可讓提高你肌膚的光澤，凈化皮膚，預(yù)防皺紋生成。

2、按摩護(hù)膚美容

按摩療法

最簡單有效的辦法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)表皮的淋巴循環(huán)通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排泄，當(dāng)然配合相關(guān)的保養(yǎng)品會使效果更為顯著。

呼吸療法

氧氣是細(xì)胞修復(fù)更新的必需能量，它通過肺部呼吸，再經(jīng)由毛細(xì)血管中的血液傳送到細(xì)胞里。年齡增長，流向皮膚的血液供應(yīng)量減少，細(xì)胞缺乏再生能量，皮膚漸漸老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧氣含量，為皮膚相應(yīng)增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅(jiān)持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重復(fù)數(shù)次，能夠起到喚醒細(xì)胞活力的作用。

芳香療法

芳香精油對于舒緩身心的作用早已經(jīng)得到驗(yàn)證，當(dāng)你感覺持續(xù)精神緊張，壓力比較大時(shí)，可以在室內(nèi)點(diǎn)燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會對你很有幫助。能增強(qiáng)腎上腺素的精油也有暫時(shí)的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被壓力壓得精疲力竭、喘不過氣，可以用這些精油提神。

面部瑜伽療法

最近流行的面部瑜伽對于緩解肌膚壓力也非常管用，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)，消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更輕松。然后大幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個(gè)部位。如果有唾液產(chǎn)生就分三次將其咽下。據(jù)說，唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。