女孩每個月都是會來月經的，這是女孩獨特的生理標志，來月經的時候，會讓女孩出現(xiàn)身體異常的癥狀，而且對女孩來說，來月經的時候，身體也會特別的不舒服，在經期有很多注意事項的，有這樣的一個有趣的現(xiàn)象，就是寢室里的一個女孩來月經，其余的人就會陸續(xù)的都來月經了，月經真的會傳染？

1、是有傳染的現(xiàn)象

很多女孩都有過被“傳染”的經歷，這種情況多發(fā)生在同寢室的同學之間、同事之間、好朋友之間，還有可能是母女、姐妹之間。對此，

中醫(yī)表示，“大姨媽”傳染又叫做“月經同步化”。這種情況跟飲食和習慣無關，主要和體內的激素水平變化有關。在中醫(yī)學里，女人的月經跟月亮的運動和磁場有關，其周期跟月經周期一樣為28天。但在現(xiàn)實生活中，影響經期的不單只是月亮，使月經推遲或提前的因素有很多，包括情緒、作息、活動等。

西醫(yī)則認為，女人之所以說月經會互相傳染，主要是因為她們平時總待在一起，可能面對同樣的壓力和情緒，再加上彼此親密接觸，激素間互相影響，時間一長，就經期時間重疊了，這是正常現(xiàn)象。

2、經期吃什么食物

多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要?？傊陆浧谌詰裱胶馍攀车脑瓌t，并結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食。

葷素搭配，防止缺鐵

在經期一般每次來月經人體都會失血很多，而血液中含鐵量有很高。鐵是人體機能所必需的，血液不僅是血經蛋白合成的主要組成部分，而且它對免疫、智力和代謝等各個方面都有極其重要的作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

胡桃

胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養(yǎng)，還可以迅速的補充體力，有養(yǎng)顏之功。

芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。