食醋是廚房里面可以常見的調料品。食醋有殺菌的作用，在菜肴里面放些食醋，可以讓菜肴的味道更鮮美，食醋還能夠用來護膚美容的，食醋除了調理菜肴的味道，在日常生活中還有很多妙用的，尤其是在女人美容養(yǎng)顏方面，食醋的作用可是很多的。

1、食醋美容的技巧

1、洗臉加醋：預防皮膚粗糙

女性洗臉時加入幾滴食醋，長期堅持可緩解皮膚粗糙，有利于面部的皮膚營養(yǎng)。另外，將醋與甘油以5：1的比例，每日堅持混合涂抹面部，可滋潤肌膚減少皺紋。

2、洗頭加醋：防脫發(fā)、去屑

每次洗頭時，將200毫升醋加入500毫升的水中，燒熱洗頭，可防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。

3、洗手加醋：護甲美甲

在溫水中加進半茶匙醋，浸泡手指甲或趾甲，指甲皮更易于修剪，指甲縫中的污垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶瑩。

4、洗澡加醋：消除疲勞

洗澡時，可在水中放點醋浸浴，浴后會使肌肉放松，疲勞消除，皮膚光滑。

2、皮膚抗老的技巧

1.乳液的重要作用

臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養(yǎng)肌膚，使肌膚恢復彈力。

2.鍛煉別太玩命

別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部皮膚的下垂?！惫ぷ饔诩~約和邁阿密的皮膚科醫(yī)生FredricBrandt這樣告訴我們。

3.避免過多的陽光直射

眾所周知，陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷，而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，加速肌膚老化速度，使皮膚曬黑。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。初次暴露于晴空日光下，時間不應超過30分鐘。外出撐傘，戴寬邊帽，涂抹防曬霜是最基本而有效的防護措施。最好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

4.過熱導致膠原蛋白流失

柏瑞特（Brandt）醫(yī)生說：這個世界上的所有SPF和防曬產(chǎn)品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。還有家中的壁爐都會導致皮膚老化，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡及灼傷，可能給皮膚造成永久性的傷害?！彼ㄗh在家中有壁爐時坐至少十英尺遠。并遠離其他讓你灼傷的地方。

5.不要盲目整形

加利福尼亞大學舊金山醫(yī)學院的皮膚學臨床教授SethL.Matarasso說，整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數(shù)十年容貌會退變?，F(xiàn)在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以后人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越松弛，就會令人顯得很蒼老。

6.提早防皺

紐約曼哈頓的皮膚科醫(yī)師FrancescaFusco博士說：抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老后注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經(jīng)傳導阻斷劑，通過阻斷神經(jīng)末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產(chǎn)生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、復視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。