女人在意自己的身材，在意自己的皮膚狀態(tài)，女人的身材問題通過堅持的運動是可以看出明顯的改善效果的，但皮膚的狀態(tài)是需要很漫長的一段時間來調(diào)理的，并且你所看到效果的時間會更長些，不過有些護膚美白的小技巧女人可以試一試，真的很有效的。

1、三種洗臉水潔面

涼開水洗臉

開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質(zhì)也隨之發(fā)生變化，內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質(zhì)與皮膚細胞內(nèi)的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。

蒸氣水洗臉

蒸氣可使面部皮膚毛孔擴張，排除淤積于毛孔內(nèi)的污垢，同時，補充細胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細嫩。具體方法：先用中性香皂洗凈面部，而后在臉盆中倒入80℃～90℃的熱水，臉部在距水面5～10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。干性皮膚者，每周做1次，油性皮膚者每隔1天做1次為宜。

淘米水洗臉

用淘米水洗臉是最方便，最簡單的一種美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會殘留在洗米水中，對皮膚有益。這個方法適合用于皮膚本身就比較細膩人。油性皮膚毛孔粗大，用這個方法效果不理想。

2、洗臉的正確方式

一、洗臉次數(shù)

不是洗臉次數(shù)越多，清潔效果就越好，洗臉本身只是為了出去臟污，太經(jīng)常洗臉，會把臉上油脂全部細聊，讓皮膚變干燥，反而會傷害皮膚。而且冬天天氣干燥寒冷，皮膚油脂分泌相對夏季來說要少一些，如果洗臉次數(shù)太多的話，反而會讓肌膚變越來越緊繃。

二、洗臉水溫

天氣冷，很多妹子都喜歡用熱水洗臉，但洗臉水溫一旦過熱，會傷害健康的皮脂。冬季洗臉水溫應該比體溫略低一點，感覺有一點涼才是對的。

三、潔面產(chǎn)品調(diào)整

除非是大油田，不然冬季的洗臉產(chǎn)品的清潔力不需要那么強勁，選擇溫和型的潔面產(chǎn)品就夠了，而且使用過程要適量，且最后要沖洗干凈，如果沒沖洗干凈，殘留在臉上會導致痘痘的產(chǎn)生。尤其是發(fā)際線、鼻翼等這些容易被忽略的地方，一定要用心沖洗干凈。

四、先洗出油多的部位

T字部位相對其他來說，容易出油一些，可以從T字開始洗，再慢慢帶到其他部分，這樣洗完T字部位比較清爽，臉頰等其他不穩(wěn)也不會因為洗太久而變緊繃。