對于我這種過敏體質(zhì)的人來說，春天簡直就是噩夢，尤其是當(dāng)花都開了的時候，我?guī)缀醪桓页鲩T，因為稍不注意，就有可能觸發(fā)過敏性鼻炎，以及皮膚過敏癥狀，身上多處長出大的疙瘩，紅腫瘙癢，很難受，那么春季過敏體質(zhì)到底如何預(yù)防過敏呢？

1、易感人群怎么防過敏

1.避免日光下久曬

防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護(hù)。易過敏的人應(yīng)少曬太陽，少去公園等花粉、柳絮較多的地方。曾經(jīng)有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的病癥的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

2.化妝品用前先測試

市面上的護(hù)膚品和化妝品中的一些成分對某些人來說是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。對于使用新的、不熟悉的化妝品和護(hù)膚品，建議先在耳后進(jìn)行皮膚測試，無不良反應(yīng)后再用于臉部和頸部。

3.食物要“三思”而后吃

海魚和其他的一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應(yīng)是不一樣的，因此應(yīng)留意自己過敏的食物，對不熟悉的菜肴和食物，要留意成分。

一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、忌煙、忌酒，多吃維生素豐富的食物以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

4.飾品、小玩意兒藏隱患

不少人喜歡佩戴金屬飾品或者在手里把玩小玩意兒，由于與汗液接觸，某些金屬成分會附著在皮膚上，引起接觸性濕疹、皮炎，一旦出現(xiàn)過敏癥狀因立刻停止佩戴和使用。

5.注重皮膚清潔

春季，空氣中的花粉濃度高，外出回來，一定洗洗臉；睡前最好能沖個澡，將浮塵、花粉等可能造成過敏的物質(zhì)徹底洗凈。需要注意的是，不要用藥皂等皂性洗劑或有去角質(zhì)功能的磨砂膏對付敏感脆弱的皮膚。

6.別撓！用藥聽醫(yī)生的

一旦皮膚過敏，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當(dāng)冷敷一下。避免粗糙衣領(lǐng)或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強(qiáng)的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

皮膚過敏切忌自己亂用藥，而是需要看醫(yī)生，進(jìn)行有針對性地治療。中醫(yī)通常會通過涼血、清熱、疏風(fēng)、除濕等方法，從內(nèi)因入手調(diào)理，令皮膚紅腫、熱、癢的癥狀逐漸消除。“除此以外，我們會針對患者的癥狀，采用外用藥濕敷或者中藥與西藥藥膏結(jié)合等治療方法。

2、皮膚過敏應(yīng)該怎么辦

1.患者選擇使用微酸性潔面品：由于皮膚多在干燥缺水時出現(xiàn)過敏，所以患者在選擇護(hù)膚品時，一定要選擇不含香料、酒精、重防腐劑的護(hù)膚品。特別是選擇洗面奶時，一定要選擇溫和而偏微酸性的產(chǎn)品為佳。

2.選擇不含酒精的爽膚水：現(xiàn)在，市場上具有很多含有酒精的爽膚水，長期使用會使得患者皮膚紅外，長期使用還會使得患者皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象。所以再選擇爽膚水時，患者可以做一個化妝品檢測。

3.具有過敏體質(zhì)的患者要注意盡量少去人多或是花草樹木的地方，以免出現(xiàn)花粉過敏。

4.當(dāng)出現(xiàn)皮膚過敏時，患者要積極的去大型皮膚病醫(yī)院診治，不要采取自行用藥或者使用一些偏方來進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致疾病加重。

5.不可使用堿性肥皂，也不可使用熱水燙洗，以免使得疾病加重。

6.患者要做到生活有規(guī)律，保持睡眠充足，不要熬夜。積極的參加鍛煉，增前抵抗能力，以免誘發(fā)疾病。