很多人都會擔心自己出現(xiàn)缺鈣的情況，因為鈣對于我們的身體有著重要的影響作用，一旦我們的身體出現(xiàn)缺鈣的情況就可能會造成骨骼生長發(fā)育受阻等情況，而有不少人都說缺鈣還會導(dǎo)致脫發(fā)。那么缺鈣會掉頭發(fā)嗎？缺鈣會脫發(fā)嗎？缺鈣會導(dǎo)致掉發(fā)嚴重嗎？

1、缺鈣不會掉頭發(fā)

掉頭發(fā)是人的一種正常的代謝現(xiàn)象，這種代謝是由于頭發(fā)有自己的壽命，因此每個人都有掉頭發(fā)的現(xiàn)象，但是有的人掉得多，有的人掉的少，這決定于人的身體健康狀況，單單缺鈣是不會導(dǎo)致嚴重的掉發(fā)、脫發(fā)。

2、營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

頭發(fā)的生長和壽命是取決于人體的營養(yǎng)狀況，營養(yǎng)健康狀況很好的人一般很少掉頭發(fā)，而且頭發(fā)的質(zhì)量也較好，若果出現(xiàn)嚴重的掉發(fā)、脫發(fā)的狀況，建議先去醫(yī)院做一個微量元素的測定，缺啥補啥，防治營養(yǎng)不良引起脫發(fā)。

3、腎臟疾病導(dǎo)致脫發(fā)

頭發(fā)在中醫(yī)里面是指向腎臟的，腎臟的好壞往往能在頭發(fā)上顯示，嚴重的脫發(fā)、掉發(fā)在一定程度生預(yù)示著腎臟的病態(tài)，需要及時的進行治療，病限制性生活，調(diào)理好腎臟，防止掉發(fā)脫發(fā)。

4、疾病導(dǎo)致脫發(fā)

頭發(fā)有自己的生命，頭發(fā)的生長需要大量的營養(yǎng)成分，如若一個人處于嚴重的病態(tài)狀態(tài)，那么長時間如此會導(dǎo)致頭發(fā)嚴重的缺乏營養(yǎng)，生長較差，出現(xiàn)頭發(fā)壽命短，容易脫落。

5、情緒導(dǎo)致脫發(fā)

頭發(fā)的自然性脫落幾乎每天都有，但是還有一種俗稱“鬼剃頭”的頭發(fā)脫落方式，這種頭發(fā)的凋落是由于嚴重的情緒感染引起的，這種情緒嚴重的刺激了大腦，大腦過于激動，容易導(dǎo)致一片或一塊掉發(fā)，最常見的是圓形禿。

6、掉頭發(fā)的注意事項

1.嚴重的掉頭發(fā)預(yù)示著身體出現(xiàn)了疾病，可能是精神疾病也可能是臟器疾病，甚至可能是長期的營養(yǎng)不良。需要及時就診，確定病因。

2.頭發(fā)有自己的壽命，脫落是屬于正常現(xiàn)象，但是經(jīng)常性的燙染頭發(fā)也會導(dǎo)致頭發(fā)的質(zhì)量變差，出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的現(xiàn)象。

7、缺鈣容易得什么病

1、高血壓

缺鈣會造成反常的鈣內(nèi)流，導(dǎo)致鈣在血管內(nèi)壁細胞和平滑肌細胞內(nèi)反常積累，引起血管收縮，血管外周阻力增大，血壓異常升高，形成持續(xù)性鈣內(nèi)流，嚴重促使血管壁的彈性纖維化和內(nèi)皮細胞鈣化、變性、甚至出現(xiàn)裂痕、斷裂。同時也會促進血脂浸入血管壁的損傷處，造成膽固醇和脂類在血管壁上的沉積，會促使血管壁增厚，變硬，容易形成血管的動脈粥樣硬化。形成或加重高血壓。

2、冠心病

許多研究表明，鈣還能降低血中膽固醇的濃度，從而起到保護心臟的作用。有人觀察，讓膽固醇含量較高的男子食用含鈣量低的食物10天（每天410毫克鈣），檢查他們膽固醇含量；然后再讓他們吃含鈣量高的食物（每天2200毫克鈣）。結(jié)果高鈣食物能減少膽固醇總量6％，其中低密度脂蛋白減少11％，而對人體有益的高密度脂蛋白數(shù)量則保持不變。專家認為，長時期嚴重缺鈣會引發(fā)冠心病。

3、尿路結(jié)石

美國哈弗大學(xué)的醫(yī)學(xué)教授經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)缺鈣是導(dǎo)致尿路結(jié)石的一個重大因素，而增加鈣的攝入量反而會降低尿路結(jié)石的風險，主要是由于人類食物中含有大量的草酸，草酸及草酸鹽經(jīng)過腸腔吸收后會進入血液，結(jié)合血液中的鈣質(zhì)形成草酸鈣，經(jīng)尿路排出體外，而攝入的食物中鈣質(zhì)的量夠多，就會避免這種草酸鈣的形成和排出，間接地糾正調(diào)節(jié)了血鈣平衡，減少尿鈣的排出，較少尿路結(jié)石的可能性。

4、直腸癌

研究表明患有結(jié)腸直腸癌的病人，血清中膽汁酸的濃度是正常人的1倍以上，而癌變細胞中的膽汁酸是正常細胞中的3倍以上，高膽汁酸是袋子直腸癌變的關(guān)鍵因子，鈣質(zhì)能結(jié)合膽汁酸，形成不溶性的膽汁酸鈣，隨糞便排出體外，因此，缺鈣便會增加直腸癌的風險。

5、肌無力

鈣是肌肉收縮的主要“指揮官”，它指揮著全身的肌肉的運動，缺鈣會影響這種指揮，降低指揮的效率，甚至會出現(xiàn)肌肉無力的現(xiàn)象。人體不能靈巧的控制自己的運動，不能協(xié)調(diào)自身的平衡。

6、手足抽搐

嬰幼兒體內(nèi)缺少維生素D而使腸道對鈣、磷的吸收發(fā)生障礙。另外由于甲狀旁腺未能及時分泌更多甲狀旁腺素，以致血鈣降低，引起神經(jīng)肌肉的興奮性增高，出現(xiàn)全身驚厥、手足痙攣和喉痙攣，常伴發(fā)陣發(fā)性呼吸暫停和短時間窒息，引起缺血缺氧性腦損傷。

7、骨質(zhì)疏松

人體長期缺鈣而引起負鈣平衡的另一個嚴重后果——骨質(zhì)疏松。很多研究表明，增加鈣的攝入量對骨質(zhì)損耗有著重要減緩作用，在減少由骨質(zhì)疏松引起的骨折率方面也有著重要作用，特別在食用鈣的同時服用維生素D，效果尤其明顯。而且補鈣應(yīng)在青春期就開始，這時候骨質(zhì)正在形成，效果會更好。

8、痛經(jīng)

人的疼痛的感覺是由神經(jīng)傳導(dǎo)和控制，如果缺鈣，女性就會表現(xiàn)為非常明顯的痛經(jīng)，因為缺少鈣，導(dǎo)致神經(jīng)敏感，痛感更強。所以，如果患有經(jīng)前期綜合征的女性朋友如果平時注意多補充一些優(yōu)質(zhì)的鈣，是非常有必要的。

9、癲癇

這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關(guān)系。