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不愿意和人打招呼裝瞎28年,性格孤僻怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 14:25 孤僻孤獨(dú)自閉

實(shí)際上我也不太喜歡和人打招呼,有些人不是太熟,怕萬一自己很熱情時(shí),別人卻視而不見,這樣就尷尬了,而且打招呼時(shí)也不知道說啥,難道總問:吃了么?感覺特沒意義。不過就我這樣還算好的,在西班牙有一女子,性格比較孤僻,為了不和熟人打招呼,竟然裝瞎28年,也是服了,那么性格孤僻怎么辦呢?

不愿意和人打招呼裝瞎28年,性格孤僻怎么辦?(1)

1、怎樣算作孤僻

1.自身不受別人理睬而不得不獨(dú)處時(shí),常會有失落感和自尊心受傷感,這時(shí)就會顯得更加孤僻而不愿與人交往;

2.當(dāng)與別人交往而當(dāng)眾受到譏諷、嘲笑、侮弄和指責(zé)時(shí),常會產(chǎn)生神經(jīng)過敏,以為別人都瞧不起自己,這時(shí)就會悶聲不響、郁郁寡歡,或者惱怒異常、撒手離去;

3.當(dāng)遇到各種挫折時(shí),常會產(chǎn)生虛弱感和自卑感而心灰意冷,這時(shí)就會自我孤立起來,閉門謝客,拒人于千里之外。如果這些情景不明顯或不存在,盡管時(shí)不時(shí)也會流露出孤僻征兆,但一般未必有明顯的自我感覺,即自己未必會意識到有孤僻人格表現(xiàn)缺陷。

4.孤僻與孤獨(dú)不同。孤獨(dú)是指孤單寂寞的心態(tài),通??释c人交往,也不存在厭煩他人、對他人有戒備的心理,在與人交際時(shí)一切如常,絕不會有做作使人感到不舒服的表現(xiàn);而孤僻則是一種人格表現(xiàn)缺陷,盡管自視甚高,常顯出一副瞧不起人的樣子,但內(nèi)心虛弱,害怕被人刺傷,因而不愿與人交往,在不得不與人交際時(shí),也顯得行為怪僻、奇特和做作,給人一種神經(jīng)質(zhì)的感覺。

孤僻是我們常說的不合群,指不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。在中學(xué)生群體中約占5~8%。

5.孤僻的人一般為內(nèi)向型,表現(xiàn)在不愿與他人接觸,待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個(gè)性缺陷的人猜疑心較強(qiáng),容易神經(jīng)過敏,辦事喜歡獨(dú)來獨(dú)往,但也免不了為孤獨(dú)、寂寞和空虛所困擾。因此,孤僻對中學(xué)生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同學(xué)、朋友之間的歡樂與友誼,交往需要得不到滿足,內(nèi)心苦悶、壓抑、沮喪,感受不到人世間的溫暖、看不到生活的美好,容易消沉、頹廢、不合群,缺乏群體的支持,整天提心吊膽地過日子,憂心忡忡,易出現(xiàn)恐怖心理。這種消極情緒長期困擾,也會損傷身體。

不愿意和人打招呼裝瞎28年,性格孤僻怎么辦?(2)

2、性格孤僻怎么辦

1.正確評價(jià)和認(rèn)識自己和他人。一方面要正確認(rèn)識孤僻的危害,敞開閉鎖的心扉, 追求人生的樂趣,擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認(rèn)識別人和自己,努力尋找自己的長處。孤僻者一般都沒能正確地認(rèn)識自己。有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處, 自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人, 交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。 這兩種人都需要正確地認(rèn)識別人和自己,多與別人交流思想,溝通感情,享受朋友間的友誼與溫暖。

2.學(xué)習(xí)交往技巧,優(yōu)化性格。可看一些有關(guān)交往的書,學(xué)習(xí)交往技巧。同時(shí)多參加正當(dāng)、良好的交往活動, 在活動中逐步培養(yǎng)自己開朗的性格。要敢于與別人交往,虛心聽取別人的意見,同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。 這樣,在每一次交往中都會有所收獲,豐富知識經(jīng)驗(yàn),糾正認(rèn)識上的偏差,獲得了友誼, 愉悅了身心,便會重樹你在大家心目中的形象,長此以往,就會喜歡交往,喜歡結(jié)群,變得隨和了。可以從先結(jié)交一個(gè)性格開朗、志趣高雅的朋友開始,處處跟著他學(xué),并請他多多提攜。

3.培養(yǎng)自信心。自信心是對自己的正確認(rèn)識和把握。建議你嘗試以下幾種做法以提高自信:

重新審視自我。你有沒有試過在一張紙的左面列出自己的優(yōu)點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)、右面列出弱點(diǎn)和不足,不假思索地盡情羅列,然后再歸類整理。此時(shí),你一定會發(fā)現(xiàn)自己原來有這么多平時(shí)沒有太留意過的長處,而且優(yōu)點(diǎn)的數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了缺點(diǎn)的數(shù)量。

不愿意和人打招呼裝瞎28年,性格孤僻怎么辦?(3)

3、怎么預(yù)防孩子孤僻

1、家長要以身作則,為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。如果寶寶從小就看到家人和睦相

父母關(guān)心孩子,子女照顧長輩,彼此互相關(guān)心,他自然而然就會學(xué)會和睦相處。在這種氣氛中,家長要教育、引導(dǎo)孩子與人平等相處,對鄰居和客人熱情、謙虛、禮貌,切忌以孩子為中心,處處圍著孩子轉(zhuǎn),讓孩子凌駕于父母之上。當(dāng)然,家長也要尊重孩子,不隨意訓(xùn)斥打罵,讓孩子在互敬互愛的家庭氣氛中成長。

2、讓寶寶多參加集體活動。寶寶多參加集體活動,就能增加他與同齡人交往的機(jī)會,讓他學(xué)習(xí)與人平等相處,客觀上有助于克服獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)、獨(dú)來獨(dú)往的缺點(diǎn)。家長不能因?yàn)榕聦殞氃诩w生活中吃虧,一味要求孩子自顧自,不要與他人來往,這樣做表面上似乎是愛孩子,實(shí)際上卻使孩子丟掉了在群體生活中鍛煉的機(jī)會。

3、教育孩子在平等的原則上結(jié)交朋友。凡是心理健康的孩子都有自己要好的朋友,在孩子與小朋友的交往中,家長要教育孩子嚴(yán)于律己,寬以待人,互相信賴,彼此尊重,以培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作的精神。對于愛搗亂、愛逞能、惹是生非的孩子,家長要糾正他們的行為,慢慢地孩子就會融入集體之中。

對于性格特別孤僻的孩子,可以用行為療法矯治,這需要有一個(gè)較長的過程。

不愿意和人打招呼裝瞎28年,性格孤僻怎么辦?(4)

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