指甲是身體很小的一部分,指甲的健康狀況往往很多人都忽略了,沒太在意,但是指甲會預(yù)示很多的身體健康狀況,有時候身體會主動告訴你哪兒出現(xiàn)了問題,有時候是通過其他的部位的異常狀況表現(xiàn)出來,有些人的指甲很軟,這是怎么一回事呢?
先天性的指甲軟又叫水指甲,其指甲薄弱,易變曲變白,指甲出棱,指甲尖容易劈裂,先天性的指甲軟只有通過平是對指甲的細(xì)心護(hù)理,避免指甲經(jīng)常接觸水,洗滌劑等,也不要留長指甲。
經(jīng)常做家務(wù),手時常泡在水中,特別是還要用各種洗滌劑洗衣,洗碗等,手指在水和洗滌劑的浸泡作用下會變軟。
喜歡美甲的人,手指上基本上都是涂滿各種指甲油的,指甲油中的各種化學(xué)物質(zhì)會刺激指甲,久而久之會經(jīng)常接觸美甲產(chǎn)品的指甲會出現(xiàn)變軟現(xiàn)象。
身體營養(yǎng)不足,指甲得不到充分的營養(yǎng)補(bǔ)充,則會出現(xiàn)一些不良的癥狀,專家認(rèn)為,指甲軟與長期情緒不佳,飲食不良有關(guān),注意及時就能恢復(fù)正常狀態(tài),平日里多吃一些富含維生素A,維生素B,鈣,鐵,蛋白質(zhì)的食物可以有效緩解指甲過軟現(xiàn)象。
1、經(jīng)常修剪
要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉,而留方形的指甲在生長過一段時間后會容易張成倒梯形,要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型,橢圓形的甲型為佳。
2、洗浴后再剪
洗浴后指甲會變軟,修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去,不要從中間開始一下子剪整個指甲,這樣指甲受到過大壓力容易斷裂,再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓,拔去肉刺,最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。
3、受傷的指甲
對于受傷或破裂的指甲,可用市面上賣專門的指甲修護(hù)霜,以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳,隔天涂抹一次,之后還可以擦指甲增厚液加強(qiáng)保養(yǎng)。
4、慎用美甲產(chǎn)品
一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑,如酒精和甲醛,它剝奪了健康指甲所需的重要營養(yǎng)元素,因此要慎選甲油和去甲水,最好選用無丙酮成分的去光水,因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外,還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
5、不頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì),能保護(hù)其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉,手指就失去了保護(hù)層,對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會引起指甲斷折,顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
6、多多關(guān)注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白處,蓋在指甲上的那一小層薄皮,在指甲末端保護(hù)甲基質(zhì),有防止病菌及異物侵入的作用。有時去美甲店,店員通常在最開始做基礎(chǔ)護(hù)理時會除掉或推后顧客指甲上的小皮,讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護(hù)功能,讓指甲變得脆弱,建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護(hù)膜。
如果指甲皮已經(jīng)出現(xiàn)萎縮或消失的情況,有一個辦法可以促進(jìn)指甲小皮重新生長:每天堅持用溫水浸泡手指10分鐘——15分鐘,再用熱毛巾輕輕擦干不要太用力,隨后涂一些護(hù)手或護(hù)甲油按摩手指,減少裂開或脫皮的情況。
7、適時溫水浸泡
如果腳趾甲很厚,難以修剪,就要在溫水中泡腳(可以在水中加入少許鹽)5到10分鐘,待指甲變軟后再修剪。
8、涂抹護(hù)手霜
凡士林滋潤度高,是很好的護(hù)手和護(hù)甲產(chǎn)品,在夜晚就寢之前,適量涂抹在手指及指甲上,適當(dāng)按摩指甲周圍,以促進(jìn)血液循環(huán),提供指甲更多的養(yǎng)分,令指甲有自然光彩。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起