魚肝油是一種比較常見的保健品，一般人在視力不太好的情況下就會吃些魚肝油，魚肝油有很好的護眼的作用。嬰兒因為各方面都沒有發(fā)育完全，特別是視力方面一定要多加注意保護，所以嬰兒也是需要補充魚肝油的。那么，一般嬰兒什么時候開始吃魚肝油會比較好呢？

1、什么時候開始吃油

嬰兒在出生半個月之后，媽媽可以在醫(yī)生的指導下給寶寶補充魚肝油了。一般來說，給寶寶補充應(yīng)該連續(xù)2-3年，尤其是早產(chǎn)寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶；3歲以后，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

2、吃魚肝油最佳時間

寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。魚肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時左右吃。與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。

3、寶寶怎么吃魚肝油

1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃。

對于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。由于魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯里。

4、每天需要量是多少

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，嬰幼兒每日需維生素A1000國際單位(IU)，維生素D400國際單位(IU)。濃魚肝油制劑很多，爸媽和醫(yī)生都要看詳細說明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A1000IU，維生素D500IU，所以爸媽選此類魚肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A1800IU，維生素D600IU，通常每兩天喂食孩子1粒即可。

10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A10000IU，維生素D1000IU，此型容易造成小兒維生素A和維生素D過量，不適合嬰幼兒使用。

5、寶寶吃魚肝油作用

1、預(yù)防佝僂?。喝狈S生素D會導致寶寶患上佝僂病，魚肝油中含有豐富的維生素D，給寶寶吃魚肝油可以預(yù)防佝僂病。

2、預(yù)防夜盲癥：體內(nèi)缺乏維生素A容易會導致夜盲癥，使視網(wǎng)膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質(zhì)的原料而導致夜盲癥。魚肝油含有維生素AD，給寶寶吃一點魚肝油能預(yù)防夜盲癥。

3、促進鈣吸收：魚肝油主要成分有維生素D，其主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，預(yù)防寶寶缺鈣。

6、寶寶吃魚肝油注意

魚肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的范圍，容易引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。所以要嚴格應(yīng)在醫(yī)生指導下，按劑量服用。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時，應(yīng)適當減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

7、吃魚肝油的作用

1、促進骨骼生長

魚肝油中富含維生素D，可有效促進鈣，磷等物質(zhì)被腸胃吸收，有助于生長發(fā)育；當維生素D缺乏時人體吸收鈣、磷能力下降，骨骼發(fā)育會受到影響，因此生長期兒童及時補充維生素D是促進骨骼生長非常有必要的，而魚肝油就是維生素D的良好來源。

2、防乳頭皸裂

乳頭皸裂是很多哺乳期女性會遇到的問題，而魚肝油中富含脂肪油，有潤滑滋潤的作用，因此在乳頭上涂抹適量魚肝油2天左右滋潤乳頭；不但可以防治乳頭皸裂而且沒有毒副作用，不影響哺乳。

3、防治維生素A缺乏癥

魚肝油中富含的維生素A能維持皮膚、黏膜的正常功能，是人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，維生素A缺乏時會引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼干燥病和夜盲癥，適量的吃魚肝油可有效補充維生素A，防治維生素A缺乏癥。

4、促進傷口愈合

魚肝油中含有的維生素A和維生素D，能促進新肉芽、新皮膚的生長，具有生長肌肉，愈合傷口的良好療效。

身體若有傷口，將新傷口滅菌消毒，潰爛的傷口排膿清創(chuàng)后，將濃縮魚肝油丸剪破，用魚肝油汁浸蓋創(chuàng)面，1~2天，傷口就能愈合，用量視傷口大小而定，以魚肝油完全覆蓋傷口為佳。

5、提高人體免疫力

魚肝油中富含維生素A，B，D，煙酸等營養(yǎng)素，可以促進多種免疫細胞的功能，抑制骨髓細胞異常增殖，從而有實現(xiàn)提高人體免疫力的作用。