現(xiàn)在人做事情,無論是什么事情都離不開吃,尤其是喜歡晚上約幾個好友,一起聚聚餐,好好吃一頓,成年人可能吃多了就知道停下來,但是孩子就不是這樣了,爸爸媽媽怕他們餓著,所以當他們吃飽了的時候仍然還要孩子吃一點,生怕孩子沒有吃飽,而寶寶消化系統(tǒng)還不夠完善,再加上晚上吃的太多,就會直接導致小兒積食癥狀的發(fā)生,長此以往就會因為積食而導致口臭,那么寶寶積食口臭到底有哪些明顯癥狀呢?父母應該如何處理呢?
(1)當出現(xiàn)積食口臭時,可以從治標和治本兩方面著手進行治療。治標就是針對口臭這種癥狀的治療,要注意口腔衛(wèi)生,保持口腔清潔。每天早晚使用正確的刷牙姿勢刷牙,在刷牙時要記得清潔舌苔。在飯后及時用清水或鹽水漱口,減少口腔中食物殘渣和細菌的殘留,或者是使用漱口水也是非常方便的。
(2)而治本就是針對引起口臭的原因進行治療,在這里就指的是積食。發(fā)生積食口臭后,患者應盡量減少進食,以便加重腸胃負擔,但要注意水分的補充,充足的水分對于排便是很有幫助的。積食口臭患者用適度的手掌力量對腹部進行按摩,圍繞肚臍順時針按摩或打圈,有助于增強腸胃蠕動,幫助消化。積食嚴重的話,可以服用健胃消食片等藥物來幫助增強腸胃蠕動。
通常我們以為積食就是突然不愛吃飯了,嘴巴臭就是積食,其實積食的癥狀有很多,分為輕度和重度。
(1)輕度的積食:食欲不振,口臭,肚子脹、胃部不適、睡眠不安,手腳心發(fā)熱,等等
(2)重度積食:便秘,腹瀉,嘔吐,發(fā)燒,同時伴有厭食,甚至腹脹如鼓,疼痛哭鬧等
(3)在孩子出現(xiàn)這些問題的時候先看看寶貝舌苔是否發(fā)白,有無口臭,想想孩子最近的飲食有高蛋白高脂肪,或者某一餐吃的太多,或者最近都完全沒有吃蔬菜,如果飲食結構有問題可以考慮下孩子是否積食,采用飲食調理。如果孩子近期飲食沒有問題就是生病了,需要及時看醫(yī)生,以免誤了最佳治療時間。
積食是中醫(yī)的說法,是由于攝入過多高能量食物,導致消化液消耗殆盡,以至于無法消化的食物被迫堆積在胃腸中,使胃腸蠕動減慢,糞便無法快速排出,最終引發(fā)食欲下降、便秘甚至腹瀉、發(fā)燒等一系列癥狀。其實簡單說就是一種吃出來的疾病,某一餐吃太多,零食吃太多,大魚大肉吃太多,或者吃的太油都會引起,大人小孩都會積食,主要人群是3歲以下的寶寶,這階段的孩子還沒有較好的自控能力,而且咀嚼消化能力弱,特別容易積食。
(1)飲食安排清淡,選擇容易消化的食物,三餐的分量都相對減少一些,盡可能的安排相對教軟的食物,例如粥面條發(fā)酵饅頭等。
(2)減少高蛋白高脂肪的攝入,停幾天魚禽肉類食物,做菜的時候少油,雞蛋可以一天半個左右,最多不要超過一個。
(3)增加粗糧薯類的攝入,如小米,糙米,紫米,薏米,紅豆,綠豆,土豆,紫薯,紅薯山藥等,這些食物含有較多的維生素B1,B2和鉀,能幫助促進腸胃蠕動,提高消化能力。
(4)增加含胡蘿卜素的食物的攝入,例如胡蘿卜,南瓜,紅薯,番茄等。這類食物中的胡蘿卜素含量高,可以在體內轉化成維生素A,幫助增強抵抗力。
(5)增加綠葉蔬菜的攝入,例如菠菜,油菜,西蘭花等,這類食物含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被稱為“腸道掃把”,綠葉蔬菜的攝入可以更快的清理腸道垃圾食物,促進排便。
(6)適當安排消積化滯的食物,例如白蘿卜,銀耳,山楂,馬蹄等。
(7)做菜盡量選用蒸煮的方式其次為炒,積食期間不要選用煎炸的方式。
(8)蔬菜水果新鮮買,積食期間的飲食調理需要充分利用食物的營養(yǎng)素,食物不新鮮會導致營養(yǎng)素損失甚多,據(jù)實驗數(shù)據(jù)顯示,芹菜在溫度2度,濕度55%的環(huán)境下 儲存7天后VC損失50%。
(9)多喝白開水,水是最好的藥物,無論任何疾病都需要多喝水。
(10)停止一切不健康食物,寶貝的餅干也暫停,酸奶水果這些照常食用。
(11)多運動,陪孩子一起多運動,讓孩子動起來,可以幫助孩子消耗熱量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起