我喜歡早上起來洗頭發(fā)，頭發(fā)更柔順，更容易造型，人也感覺比較清爽。但是聽人說早上洗頭發(fā)以后會頭痛。請問早上洗頭好嗎？早上洗頭發(fā)好還是晚上洗頭好？

1.早上洗頭的危害

很多人有早上洗頭的習慣，認為頭發(fā)會更漂亮。早上我們的身體各項指標還沒有恢復到正常水平，血液循環(huán)也比較緩慢，這個時候洗頭的話，頭部受到水的刺激，血液循環(huán)突然加快會引起頭部不適。如果頭發(fā)沒有吹干，受到風寒就特別容易著涼，頭皮上的毛孔都是打開的狀態(tài)，還會引起頭痛。

2.晚上洗頭的危害

工作忙的人會選擇在晚上洗頭，洗澡洗頭一起解決方便快捷，從頭到腳都干凈也很容易入睡。但是晚上的身體已經(jīng)很疲憊了，抵抗力較弱，如果頭發(fā)沒有干就馬上去睡，水分會帶走頭部和身體的熱量，容易傷風感冒，長此以往經(jīng)絡閉塞，引起頭痛，腰酸甚至婦科疾病。

3.洗頭發(fā)的最佳時間

洗頭的最佳時間是晚上8、9點的時候，因為晚上10點到半夜2點是頭皮細胞的再生時期，這個時候頭皮清潔對于頭皮健康非常重要。其實下午1點之后到晚上10點之前都是適合的時間，最不佳的時間是晚上10點以后到第二天上午。

溫馨提示

因為我們的工作和生活習慣原因，并不是每個人都能做到在最佳的時間段洗頭，建議大家在洗頭之后一定要吹干再出門，盡量不要在早上洗頭，晚上洗頭的話可以將時間提前一點，等頭發(fā)完全干了再入睡。