睡覺前洗澡總是連著頭發(fā)一起洗了，像這樣睡前洗頭發(fā)的人不少，后來聽說晚上洗頭發(fā)不好，有人說沒事兒，所以在此特意查了一些資料，現(xiàn)在告訴大家睡前可以洗頭發(fā)的，只不過有些情況得注意，如果洗頭發(fā)不得當才會出現(xiàn)危害現(xiàn)象。

1、時間把握

晚上如果要洗頭發(fā)那么最好是八九點的時候洗，離臨睡時間長一點有利于頭發(fā)的陰干，有很多人為了洗完澡能直接睡覺把吹風機開最大檔，將頭發(fā)烘干燥很容易導致頭發(fā)干枯發(fā)尾分叉等發(fā)質問題以及頭皮干燥發(fā)癢頭屑變多等頭皮問題，然而反之睡覺的時候如果頭發(fā)沒吹干，則會容易出現(xiàn)頭痛感冒等癥狀，所以為了你的健康睡前洗頭需要把時間提早幾個小時。

2、頭皮按摩

晚上洗頭有個好處，那就是梳頭發(fā)的時候常常會梳到頭皮部分，這樣可以在頭皮干凈的情況下有效的按摩到頭皮，如果你洗頭太晚了胡亂擦干就睡了，可就失去了這么一個可以保養(yǎng)自己身體的好機會，按摩頭皮很少有人做，但實際上人有些很重要的穴位全在頭頂上，常梳頭可以使得頭皮變年輕，發(fā)質變好哦。

3、發(fā)型固定

對于愛美人士來說睡前洗頭最大的危害也莫過于會毀掉發(fā)型，甚至第二天起床的時候七拱八翹的頭發(fā)連梳都梳不回來，睡前早些洗頭發(fā)比臨睡前洗頭發(fā)要干很多，相對的發(fā)型也會好很多，而且有充分的時間用吹風把頭發(fā)吹個半干，固定頭發(fā)的固發(fā)器或睡帽在臨睡時戴上，能有效的解決第二天早上的發(fā)型問題。