幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)展完善，所以，他們的注意力經(jīng)常不集中，就連吃飯的時(shí)候也會(huì)不專(zhuān)心，這樣會(huì)使身體攝取營(yíng)養(yǎng)不全面，進(jìn)而影響孩子的身體發(fā)育。偏食和挑食是幼兒常見(jiàn)的一種壞毛病，特別是三歲的小孩子，他們對(duì)什么都好奇，而且喜歡多動(dòng)，吃飯的時(shí)候更加不專(zhuān)心，對(duì)食物也很挑剔。如果家長(zhǎng)不加以教育和阻止這種偏食行為，那么，在影響孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，還會(huì)讓孩子養(yǎng)成任性違逆的性格。三歲的孩子偏食挑食怎么辦？

1、父母影響

小孩偏食除了自身的心理發(fā)展原因以外，更多的是來(lái)源于環(huán)境的影響。首先，父母自己就有挑食的壞習(xí)慣，那么正處在三歲時(shí)期的孩子就會(huì)發(fā)揮他高度的模仿能力，學(xué)著父母吃和他們一樣的食物，或者不吃哪一類(lèi)食物，其次就是父母不喜歡吃的食物就會(huì)很少買(mǎi)這種食物，那么小孩也吃不到，間接地就造成了孩子偏食。

2、飲食單調(diào)

家長(zhǎng)平時(shí)做飯的時(shí)候，如果只按照自己的口味來(lái)烹飪，不符合小孩的口味，那么小孩自然會(huì)形成偏食和挑食的壞習(xí)慣，還有家長(zhǎng)做的飯菜太過(guò)單一，也會(huì)影響孩子對(duì)食物的興趣，這樣孩子不會(huì)覺(jué)得吃飯是一件樂(lè)事。

3、強(qiáng)迫進(jìn)食

三歲的孩子好動(dòng)是天性，但是不了解小孩子心理發(fā)展特點(diǎn)的家長(zhǎng)，在孩子進(jìn)食的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子不專(zhuān)心吃飯，就會(huì)強(qiáng)迫他進(jìn)食，那么孩子的反抗情緒就會(huì)出現(xiàn)，進(jìn)而對(duì)這類(lèi)食物產(chǎn)生抗拒，就形成了偏食行為。

4、偏食治療

想讓孩子改掉偏食的壞毛病其實(shí)不難，家長(zhǎng)可以從某些方面下手，讓孩子對(duì)吃飯感興趣，然后家長(zhǎng)做的飯菜一定要合乎孩子的口味，孩子就會(huì)逐漸改掉偏食挑食的行為，比如，利用獎(jiǎng)勵(lì)法來(lái)鼓勵(lì)孩子吃飯，或者是控制孩子的點(diǎn)心和零食。

5、偏食危害

孩子偏食的危害性很大，小孩子正是需要大量營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給身體生長(zhǎng)的時(shí)期，如果出現(xiàn)偏食的習(xí)慣，那么家長(zhǎng)一定要重視，偏食會(huì)讓孩子攝取不到必需的營(yíng)養(yǎng)元素，進(jìn)而使孩子身體出現(xiàn)很多問(wèn)題，如免疫力低下、貧血癥、佝僂病等。