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羅漢果為什么那么甜，主要營(yíng)養(yǎng)成分是什么

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 16:08 大中小

羅漢果的味道那么甜，主要是因?yàn)樗辛_漢果甙。這種成分的甜味度是蔗糖的300倍，所以羅漢果的味道就很甜。雖然它很甜，但是其含有的糖類物質(zhì)是一種高甜度且熱量低的天然甜味劑，不會(huì)引起身體肥胖或增加身體血糖量，因此它也比較適合不宜食糖的患者適量食用。另外羅漢果還含有葡萄糖、果糖、D—甘露醇等營(yíng)養(yǎng)成分。

羅漢果為什么那么甜，主要營(yíng)養(yǎng)成分是什么

一、原因

羅漢果的味道那么甜，主要是因?yàn)樗辛_漢果甙。這種成分的甜味度是蔗糖的300倍，所以它的味道就很甜。雖然羅漢果很甜，但是其含有糖類物質(zhì)是一種無(wú)毒、高甜度且低熱量的天然甜味劑，不會(huì)引起身體肥胖或增加身體血糖量，因此它比較適合不宜食糖的患者適量食用。另外，羅漢果還含有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇等其它的甜味成分，不過(guò)含量較低。

羅漢果

二、有什么營(yíng)養(yǎng)成分

羅漢果含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分是羅漢果三萜皂苷以及大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果還含有果糖等甜味成分，一般會(huì)將其作為天然甜味劑開(kāi)發(fā)的物質(zhì)之一。

羅漢果

此外它含有的24種無(wú)機(jī)元素，有16種是人體必需的微量元素和廣泛元素，含量較高的元素有鉀、鈣、鎂等。羅漢果中含有的硒元素也十分豐富，這種元素在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有著較好的療效。

羅漢果

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