羅漢果的皮可以泡水喝。它含有豐富的酸性物質(zhì)，并且含有大量的甜味素，泡水可以讓水具有豐富的甜味和營(yíng)養(yǎng)。另外羅漢果的殼和果肉在泡制過(guò)程中并不會(huì)改變彼此的功效，因此羅漢果皮和肉也可以一起泡水喝。而且用羅漢果的皮泡水喝還有降血脂、消炎止咳、抗輻射、清熱涼血等多種功效和作用。
羅漢果的皮含有較為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)降低人體內(nèi)的膽固醇有著較好的功效。因此常食用的話，可以降低體內(nèi)膽固醇的含量，具有降血脂的作用，對(duì)身體健康有一定的幫助。而且它還能促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)高血脂患者有一定好處。
另外，羅漢果的皮也能起到止咳潤(rùn)肺的作用，能夠有效改善肺部健康，能很好的緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。將其與果肉一起搭配食用或飲用，止咳潤(rùn)肺的效果會(huì)更佳。
可以泡水喝。羅漢果的皮含有豐富的酸性物質(zhì)，并且含有大量的甜味素，泡水可以讓水具有豐富的甜味。并且羅漢果的殼和果肉在泡制過(guò)程中并不會(huì)改變彼此的功效，因此羅漢果皮和肉也是可以一起泡水喝。而且用羅漢果的皮泡水喝還具有降血脂、消炎止咳、抗輻射、清熱涼血等多種功效和作用。但是需要注意的是，泡水之前最好是用清水沖洗一下，洗掉表皮沾有的灰塵或其它臟東西。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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